Анонимно Девочки , помогите советом. Есть дочка, почти 5 мес | Беременность | роды | Материнство

Анонимно
Девочки , помогите советом.
Есть дочка, почти 5 месяцев. У меня очень дебильный , сильно вспыльчивый характер. Иногда могу сорваться , в плане начать кричать на дочку. Сейчас у нас зубы начались и из-за этого проблемы с животиком и со сном. Я схожу с ума. Помощи ни от кого нету. Могу сорваться , начать кричать. Она начинается плакать. Я просто ухожу в другую комнату, пью воду , понимаю что я наделала , остываю и возвращаюсь в слезах к дочке, а она там все время плачет . Ужасно стыдно за это. Боюсь что она перестанет любить меня , будет бояться , перестанет воспринимать меня как маму. Как поменяться ? Может успокоительные начать пить? Какую-то литературу почитать? Что можете посоветовать?
Были ли у кого-то такие ситуации? Считаю себя ужаснейшей мамой…