Что приготовить детям на завтрак быстро – 11 идей на каждый де | Мамочки | Дети | Семейное

Что приготовить детям на завтрак быстро – 11 идей на каждый день
Хлопья хлопьям рознь

Тем, для кого утренняя суматоха является нормой жизни, лучше купить хлопья с низким содержанием сахара. Без него хлопья не так уж и вредны. Тем более, когда сделаны из цельнозерновой муки. Найти такие можно в отделах здорового питания. Точно так же заливайте их молоком — и полезный завтрак готов!

Творог с вареньем

Приготовить творог не так уж и сложно. Насыпьте немного в тарелку, сверху – пара ложек сметаны и варенье или мед. Украсить можно фруктами и орехами. С перемешиванием большинство детей справятся самостоятельно. Держите пачку творога про запас на случай, когда понадобится приготовить детям завтрак быстро. В твороге много белка, благодаря чему он насыщает, а сладкие добавки дадут энергию. Вранье или мед также сделают завтрак вкуснее. Даже привереда не будет сильно сопротивляться, а с аппетитом съест.

Яичница с хлебом

Классика завтрака и простое блюдо, его едят с удовольствием даже дети. В таком варианте идеально сочетаются белки, жиры и углеводы. Растопите немного масла в сковороде и положите сверху хлеб и яйца. Сделать завтрак еще вкуснее и сытнее можно, добавив помидоры и зелень.

Вареные яйца

Яйца – идеальный продукт для завтрака. Чего только с ними не приготовишь! Есть варианты и для утра в суматохе. Помимо жареных, вареные яйца тоже можно приготовить детям на завтрак быстро. Поставьте кастрюлю на огонь, когда вода закипит, положите яйца. Через 7-10 минут они будут готовы. Преимущество в том, что для варки не требуется ваше участие. Вы можете заниматься другими утренними делами – умывать или одевать ребенка. Добавьте к вареным яйцам сыр, ветчину, жареный бекон, цельнозерновой хлеб или помидоры.

Смузи (если есть блендер)

Что еще можно приготовить детям на завтрак быстро? Смузи и коктейли. Однако только если есть блендер. Толочь и смешивать ингредиенты вручную очень долго. Идеальный смузи для ребенка на завтрак – банан, 150 мл йогурта, орехи и овсяные хлопья. В принципе, вариации могут быть любые. Бросайте в блендер то, что есть в холодильнике и то, что ребенок любит.

Йогурт

Йогурт сам по себе может быть ответом на вопрос, что приготовить детям на завтрак быстро. Его вообще не нужно готовить. А если добавить в него орехи, семена, фрукты и ягоды, мед, он станет самым настоящим суперфудом. Йогурт станет значительно вкуснее, так что дети съедят его гораздо охотнее.

Правильные бутерброды

Родители могут приготовить детям на завтрак быстро полезные бутерброды. От обычных они отличаются в основном хлебом. Покупайте цельнозерновой злаковый хлеб или хлебцы. Сверху кладите авокадо, растительные масла и ореховые пасты. Вместо колбасы лучше использовать готовое жареное филе или печень. Сыр должен содержать минимум добавок.

Блины по-быстрому

Приготовить блины можно довольно быстро, если не печь целую гору. Смешайте в кружке 2-4 ст.л. муки, 1-2 яйца, 50-100 мл молока или воды. Вылейте все это на разогретую сковороду и обжарьте с обеих сторон. Готово! Подавать такие блины можно с чем угодно – сметана, сыр, творог, варенье.

Замените муку в рецепте на молотые овсяные хлопья или отруби, чтобы сделать завтрак для детей еще полезней.

Гранола

Приготовить гранолу тоже несложно. 30 гр овсяных хлопьев залейте кипятком. Добавьте орехи, семена, сухофрукты, ягоды. Сверху полейте медом. При приготовлении гранолы также можно использовать йогурт.

Булочники

Еще один вариант для родителей, которым нужно что-то приготовить детям на завтрак быстро. Сладкие булочники будут съедены без возражений и уговоров. Куски батона вымачиваются в молоке или сливках, обмакиваются в сахарной пудре или меде. Обжаривайте с обеих сторон в масле. С сахаром получается более хрустящая корочка. Подавайте булочники со сметаной или ореховой пастой.