Я сегодня впервые за практически два года сходила на занятие й | Мама, я в Торонто!

Я сегодня впервые за практически два года сходила на занятие йогой с учителем, да ещё не на обычную виньясу, а на аштангу майсор это тип йоги, когда каждый ученик делает свою последовательность в соответствии со своим уровнем, а учитель подходит и направляет/поправляет, получается такой индивидуальный подход на групповом занятии. Сегодня мне показали последовательность буквально нескольких асан, сказали повторять по 3-5 раз, чтобы запомнить последовательность, и этого было достаточно для меня, давно я канешн так не занималась спасибо Ксю, что позвала, это конечно, оч отличается от того, как я занималась раньше виньясой.
Кстати школа - ashtanga yoga centre toronto - какая-то супер известная в йожных кругах, основатели и они же-преподы часто (до пандемии) катались по миру и по СНГ с мастер-классами. Зацените что они там вытворяют на занятиях
https://www.instagram.com/reel/CUYXw4VA6R_/?utm_medium=copy_link