Почему сил нет, а как наорать на кого-то, так силы есть?⠀
Откуда берётся столько энергии на крик?
⠀
Или вот, обиделась на мужа, и давай драить всю квартиру. А до этого сил не было совсем…
⠀
Где же прячется эта могучая сила?
Почему её невозможно использовать для дела?
⠀
Только на крик, только на гнев.
И ведь кричу на самых моих любимых на мужа и детей…
⠀
Ну почему так?
⠀
Я ведь пытаюсь сдерживать гнев, подавлять, прятать, выбросить на помойку, никому не показать, подавить, терпеть, а он
лезет и
лезет.
⠀
А вот не надо сдерживать! Гнев всё равно найдёт выход.
⠀
Вся ваша энергия уходит
не на дело, а
на сдерживание гнева.
⠀
Вы либо:
Замечайте свой
драгоценный гнев и переводите его в нужное русло: помойте полы, например.
⠀
Либо:
Преобразуйте его. Представьте образ своего гнева, поработайте с ним образно.
⠀
Ваш гнев похож на вулкан? Разрешите ему извергнуться с бешеной силой. Кидайтесь камнями из жерла вулкана до тех пор, пока не иссякнете и не остынете.
⠀
Ваш гнев похож на бушующий ревущий океан? Разрешите ему крушить корабли в щепки и разбиваться о камни. Шумите до тех пор, пока не наступит штиль.
⠀
Проживите свой гнев и он перейдёт в новое, созидающее качество.
Акция Новогодние каникулы с Неудобным психологом продолжается.
Успевайте выбрать свою лекцию со скидкой 50% прямо сейчас http://mamaterapia.ru
