Юлька Сим

2022-08-08 10:42:13 Встречайте рассветы друзья
Сколько бы Вам не было лет , рассветы наблюдать в любом возрасте прекрасно Открыть/Комментировать

2022-08-02 15:03:05 Распространенное заблуждение, что восстанавливаться после родов можно и нужно только в первый год.

К сожалению, бывает так, что организм не восстанавливается самостоятельно ни через год, ни через 5.

Елена Дружинина, фитнес-тренер для мам рассказала о 10 признаках, которые говорят о том, что вы не восстановились после родов:

Вес вернулся в норму, а живот выпирает, висит
Боль в пояснице и тазу
Диастаз
Валик над швом от КС, нет чувствительности вокруг шва
Недержание мочи при чихании, кашле, смехе, прыжках и т.д.
После родов заметно усилилось попадание воздуха во влагалище во время ПА и в некоторых позах (напр., во время тренировки)
Геморрой;
Отсутствие сексуального желания
Опущение органов
Нарушение осанки (сутулость, излишний прогиб в пояснице, наклон таза вперёд, торчат нижние ребра)
⠀
Хорошая новость — даже если вашему ребёнку 5, 10 или 15 лет, восстановиться можно!

Елена рассказывает в своем блоге @druzhinina_fit_blog о каждом из признаков. Присоединяйтесь!

А вы восстановились после родов? Как быстро? Открыть/Комментировать

2022-08-02 14:59:32 В запрещённых сетях выложила это фото с примерочной , с опросом , можно ли такое носить в 33 года с весом 64 кг ?

6,5 тыс людей проголосовали , что нет .
Представляете у какого огромного количества людей - комплексы ???

Это они ещё не знают , что я все таки это купила Открыть/Комментировать

2022-07-28 17:34:13 Поздравляю Елену Куликову и ее команду - школа вина Lenwine получила образовательную лицензию и теперь может выдавать дипломы гос образца в онлайн обучении

Пару лет назад, когда все только начиналось, многие не верили в Лену, и вообще называли инфоцыганкой А Лена не останавливается, развивает новые программы, привлекает к преподаванию топовых экспертов.

Знаю лично или виртуально нескольких человек, которые учились у Лены - они довольны. И форматом, и уровнем знаний, и, конечно, тем, что она буквально заряжает энергией. Многие ученики работают в крутых ресторанах и винотеках, другие пошли дальше и получили международную сертификацию.

В общем, поздравляю с гос.лицензией, и думаю, что Лена на этом не остановится Кстати, вот канал школы - подпишитесь, чтобы не пропустить старт следующего обучения https://t.me/lenwine_school

А в личном канале Лены много пользы и мотивации - лично меня это заряжает

https://t.me/lenwine Открыть/Комментировать

2022-07-28 14:13:10 Каждое утро на рассвете , мы с Марусей на этой горе , стоим и смотрим как ярко цветут подсолнечные поля
Иногда мы встречаем тут рассвет , иногда смотрим как город тает в закате .

И в такие моменты , глядя на счастливые улыбки своих детей , я поняла очень важную вещь в этой жизни .
Смысл жизни искать не нужно .
Вот она жизнь .
Вот он смысл .
В каждом дне .
Быть счастливым в каждом дне , в каждом мгновении

Моя жизнь прекрасна
Я купила прекрасный дом в самом прекрасном месте , я создала работу онлайн и все своё время провожу с семьей .

Я САМА СДЕЛАЛА ПРЕКРАСНОЙ СВОЮ ЖИЗНЬ .

А могла не делать .
Но кто мы есть , когда бездействуем ?
Кто мы есть , когда созидаем ?

У Вас всегда есть выбор , я мой сделала

Не говорите , что мне все упало с неба .
Вы не знаете какой путь я прошла .
И не примеряйте на себя мою обувь , одевайте вашу и идите ваш путь , понимая что счастье в простом Открыть/Комментировать

2022-07-26 13:53:38 Спланируй идеальный интерьер и подготовься к ремонту без дизайнера!

Не знаешь, как спланировать пространство квартиры или дома?
Не хочешь тратить деньги на переделки и исправления ошибок?
Услуги дизайнера стоят дорого и лучше потратить деньги на качественные материалы?
Не знаешь, как контролировать процесс стройки?

Тогда тебе срочно нужен курс по дизайну интерьера с нуля от школы @Skillburg !!

Обучение онлайн в любое удобное время
Профессиональные дизайнеры проверят каждый твой шаг и дадут советы
В результате курса у тебя будет готовый проект, который можно отдавать строителям для реализации
Посчитаешь количества необходимых материалов и бюджет на ремонт.
Сможешь поэтапно контролировать строительный процесс

Стоимость курса окупится в процессе вашего ремонта!
А главное, Вы создадите свой идеальный и комфортный интерьер!

Подробности по ссылке

https://clc.to/skillburg_mama_oren Открыть/Комментировать

2022-07-26 13:53:23 Открыть/Комментировать

2022-07-26 13:36:59 Маруся ждёт ваших горячих лайков Открыть/Комментировать

2022-07-23 15:52:26 Открыть/Комментировать

2022-07-23 13:21:53 Открыть/Комментировать