2023-02-16 12:53:50
ЧТО ТАКОЕ ЯКОРЕНИЕ Маша сидела напротив с блаженной улыбкой на лице, уже полчаса она путешествовала по глубинам своего сознания, в поисках нужного ей ресурса для достижения большой и важной цели.
Техника эта крайне приятная, яркая, я веду Машу и вижу, что ей все лучше и лучше.
В какой-то момент Маша говорит:
- Юля, нашла! Бабушкина кухня, пахнет пирожками, абсолютное счастье. Такой счастливой можно горы свернуть!
- Маша, я попрошу тебя найти в комнате предмет, который привлекает твоё внимание и который ты можешь забрать с собой из этой комнаты.
Маша описывает красивую деревянную ложку. В скором времени техника заканчивается.
В другой раз я прошу клиентку Олю придумать движение на ту эмоцию, которую ей очень хочется сохранить в нашей работе.
Например, щёлкать пальцем, гладить себя по мочке уха или надевать кольцо на другой палец.
Клиентку Наташу я попросила купить что-то важное, чтобы оставить в своей памяти крайне важное для неё событие, к которому она очень долго шла. Она купила деревянную подставку для вина и сыра, чтобы наслаждаться воспоминаниями вкусно и красиво.
Все это примеры якорения психики.
Давайте разбираться, зачем нужны эти самые якоря. Иногда получить какое-то ощущение, эмоцию, довольно сложно. Если я попрошу вас в момент стать радостными или счастливыми, как тогда, когда вы получили ключи от долгожданной квартиры, вряд ли у вас молниеносно получится ощутить
именно ТЕ эмоции и чувства. А вот если связать это событие с каким-то материальным действием, то вернуться в то состояние можно практически мгновенно!
Именно поэтому после особо мощных сессий я бывает прошу клиентов купить что-то, или придумать жест, который поможет быстро возвращаться в то ресурсное состояние, которого удалось достичь.
В своей жизни вы и сами часто используете якорение, даже если не задумывались о его существовании, я уверена!
Ну а если нет, самое время начать!
Например, у моего мужа есть потрясающая традиция-якорь, он никогда не пользуется одинаковым парфюмом, покупает себе его в разных странах. И оставляет баночки, когда в них осталось совсем немного.
И вот когда ему хочется вдруг перенестись в Париж, он открывает баночку, которая оттуда, вдыхает, и вот он снова там с блаженной улыбкой пьёт кофе в любимом кафе.)
Запахи у него мощно ассоциируются с местом, с его состоянием. Потому что запахи, которые он покупает в разных местах совершенно разные.
Только тсс , я вам это по большому секрету рассказываю!
А у вас есть такие классные якоря?)
#психология #якоря
191 views09:53
П
