2022-12-04 09:35:45
_Уязвимость строить отношения_
Для выздоровления важна честная самооценка, но она возможна только если мы рискнем и откроемся другому человеку.
Практика уязвимости противодействует нашему “Я неизлечимо навороченный и безумно крутой” видению самих себя. Наши инстинкты всё еще говорят нам прятать малейшие проявления слабости, из страха перед окружающими. Нужно осознанное решение, чтобы отказаться от защиты, которая когда-то нас оберегала. Мы выбираем поделиться своей болью с другими, рискуя и вступая в прямое противодействие нашему глубоко укоренившемуся поведению.
Наша готовность доверять процессу, растет со временем. Мы можем поделиться какими-то нашими темными секретами со своими новыми друзьями в выздоровлении еще до того, как пишем инвентаризацию. Мы замечаем, что практика уязвимости сближает нас с другими.
Несмотря на легенду о том, как один член поделился своей инвентаризацией с водителем такси, нам нужно очень постараться, чтобы найти хоть кого-то, кто выгрузил свой Пятый Шаг на кого-то, кроме спонсора. К моменту, когда мы подходим к Пятому Шагу, мы достаточно выросли, чтобы полагаться на спонсора, за добрым руководством, научились доверять что всё, чем мы делимся, останется конфиденциальным. Пожалуй самое важное- наш спонсор не осуждает нас и не порицает наше поведение- мы сами можем неплохо это проделывать над собой. Вместо этого, наши спонсоры стараются помочь нам преодолеть наш стыд и угрызения совести, и прийти к принятию.
Мы оцениваем как мы открывались со временем, и осознаем преимущества практики уязвимости. Опыт придает нам храбрости встречаться со своими страхами с высоко поднятой головой. Мы свободны быть настоящими, открытыми и уязвимыми на собраниях. Мы приходим к пониманию, что стены, которые мы построили вокруг себя для безопасности, держали нас взаперти. Мы стремимся строить наши отношения на основе доверия, честности и открытости.
Когда мы делимся от сердца, люди понимают нас. Наши подспонсорные, друзья и партнеры открываются нам, и ценность уязвимости увеличивается. Опыт показывает, что мы можем быть уязвимыми и не закрываться. Как сказал один зависимый: “Уязвимость как мощный супер-клей. Она скрепляет нас вместе, как ничто другое.”
Я наберусь мужества, чтобы быть уязвимым сегодня. Я поделюсь своими истинными мыслями и чувствами, позволяя тем, кто меня любит, знать обо мне всё.
52 views06:35