Мышцы потенции
Для начала занимаем позицию "на спине".
Ноги чуть раздвинуты, начинаете напрягать и расслаблять непосредственно "мышцы потенции".
"Эй доктор, а что это за мышцы?" —
предвижу ваш вопрос.
Объясняю: они находятся внутри между анусом и яичками, там где внутри вашего тела проходит невидимый ствол продолжения полового члена.
Вы можете их почувствовать, прощупать пальцами в момент напряжения Чтобы разработать эти мышцы, нужно постараться как бы напрягаясь сдвинуть, сблизить анус и яички.
Похожее напряжение возникает, если вы сдерживаете мочеиспускание - при этом мышцы ягодиц остаются расслабленными!
Здесь важно не количество, а сила с которой вы вызываете напряжение мышц
