Нажрал харю!! ты толстеешь?
Уже не раз пишут, что морда моя не влезет в стории это комплимент на самом деле мне ))
Нет я не толстею) я набираю мышечную массу)) в зал я хожу всего 3 месяца регулярно) и основная цель набрать мышечную!
Когда начал ходить, весил 76 кг, сейчас вешу 83кг))) вес аккуратно идет вверх! Это идеально! План работает тренера трудятся ) я тоже, это очень тяжело) но кайф ловлю
Цель 90кг!!!
Не жира)))
естественно и после, я просушусь и скину жировую и стану 85 ))
Но вот к примеру девушка пишет, что лицо явно в зале не качают) без этого никак) вес не в одном месте меняется, а все тело)) и быть более массивным в этом период , это нормально) без этого никак ) девушки, точно так же могут сделать, и получат в итоге после сушки, огонь форму )
