Заметил, что несмотря на наш климат, все больше людей занимаются спортом на свежем воздухе. По-моему, это здорово! Ведь такие тренировки доступны всем. Есть примеры, когда пара спортивных соседей весь дом «подсаживала» на утренние пробежки и зарядку.
Но главное, что занятия спортом на свежем воздухе очень полезны. Тело насыщается кислородом и тратит больше энергии - в результате увеличивается выносливость и ускоряется жиросжигание.
А ещё можно сэкономить время на дороге до спортзала, особенно если рядом есть уличные тренажеры. Отличный бонус))
