Тренируем мышцы – тренируем волю
Регулярные занятия спортом не только развивают тело, но и закаляют силу воли. Я уже не раз наблюдал, как меняется характер человека всего через несколько месяцев тренировок. Как это работает?
Во-первых, спорт учит ставить цели и идти к результату вопреки всем преградам. Каждое упражнение – это шаг вперед через преодоление себя, а значит, и мощнейшая стимуляция для развития силы воли.
Во-вторых, спорт учит дисциплине: для хорошего результата важно не только заниматься без пропусков, но и соблюдать распорядок дня. Исходя из своих целей, вы начинаете расставлять приоритеты и перестаете реагировать на соблазны.
В-третьих, и для меня это самое главное, спорт учит не сдаваться даже тогда, когда силы на пределе. Неоднократно замечал, что по мере тренировок появляется азарт, и неудача уже не разочаровывает, а мотивирует работать над собой, пробовать еще и еще. Причем не только в спортзале, но и за его пределами.
