Makarrova_alla

2022-08-29 10:53:27 Сегодня в сторис в инсте готовим очень вкусный омлет с лисичкам, заглядывайте посмотреть Открыть/Комментировать

2022-08-27 14:19:38 Открыть/Комментировать

2022-08-27 14:14:44 Доброе утро!) Просили полезности? Тогда держите оооочень вкусные бутерброды для завтрака. Обязательно готовьте и делитесь впечатлениями Открыть/Комментировать

2022-08-26 16:03:21 Не могу не поделиться Оцените фоточки)) или Увидела их и пришли вот какие мысли.. пока комментируйте, сейчас выложу пост Открыть/Комментировать

2022-08-26 12:23:32 Channel photo updated Открыть/Комментировать

2022-08-25 07:36:03 Мощное осознание произойдёт с вами сегодня! НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ ПРОЧИТАТЬ
⠀
Мы все здесь собрались для одной цели: с помощью питания привести фигуру в форму. Проще говоря, похудеть и поддерживать свой результат.
⠀
Но почему не всем это удаётся, хотя информации для этого я даю очень много?
⠀
А всё ведь так просто.
⠀
Вы все сегодня рано утром проснулись по будильнику и отправились на работу. И наверняка всем хотелось ещё поспать подольше. Но вы ВСЕ встали и пошли!
⠀
Почему?
⠀
Тут у каждого будет свой ответ, но он будет максимально чёткий и конкретный: если не пойду, то уволят, а деньги нужны; я люблю свою работу, она помогает мне самореализоваться, я на своём месте, занимаюсь любимым делом, у меня цель повышение по служебной лестнице, у меня хорошая зарплата, не хочу ее терять и т.д.
⠀
Это незыблемая ЦЕЛЬ вставать и каждый день идти на работу. Без вариантов. Она вами движет, не даёт халтурить и периодически отсыпаться до обеда.
⠀
Теперь к похудению.
⠀
Зачем вам худеть? Что заставит вас каждый день соблюдать принципы питания на похудение, не переедать? Что перевесит в выборе булочка ИЛИ овощной салат?
⠀
Вы подумали… я буду носить любимую одежду, лучше себя чувствовать, муж будет сильнее любить…
⠀
Это все не то!
⠀
Сколько лет вы уже ЭТИМ объясняете себе необходимость похудения?
⠀
Думаю, что все время. Помогло вам это похудеть? Нет.. А почему?
⠀
Потому что НЕПРАВИЛЬНАЯ ЦЕЛЬ!
⠀
Нет искры! Драйва нет. Не зажигают вас эти цели.
⠀
Похудение - это всегда выход из зоны комфорта. Чтобы совершать какие-то действия, которые являются выходом из зоны комфорта, мозгу нужно понимать: А ЗАЧЕМ, ёлки палки, МНЕ ЭТО НУЖНО? Что в моей жизни кардинально поменяется, если/когда я похудею?
⠀
Так найдите в себе ту цель, которая будет вас зажигать. И вы увидите, как быстро вы сможете взять себя в руки и добиться результата!
⠀
В рамках личных консультаций я помогаю найти ту самую вашу истинную цель, которая поможет вам наконец начать действовать. Есть у меня одна очень крутая техника для этого)
⠀
Ну, что, у кого какие мысли на этот счёт? Знаете свою истинную цель похудения? Открыть/Комментировать

2022-08-21 09:53:30 Минус 3 кг за неделю! Мы начинаем ЗАВТРА
⠀
Беру свою волшебную палочку, чтобы ловким движением испарить с ваших фигурок 3 кг за неделю
⠀
В программе:
⠀
Очень вкусное и простое меню на неделю (гибкое, предполагает варианты замены) со списком покупок на вашу ккал (1200-1300 ккал, 1400-1500 ккал, 1600-1700 ккал). Какое меню выбрать - все расскажу!
⠀
30 минутные тренировки для дома без инвентаря
⠀
Поддержка и общение в чате с профессиональным куратором-нутрициологом и со мной
⠀
Утренние ежедневные мотивационные видео-задания от меня для того, чтобы вы не сошли с дистанции
⠀
Эфир «Как худеть так, чтобы не было срывов и откатов, как получить устойчивый результат».
⠀
Ваш результат при соблюдении программы до минус 3 кг , сокращение объёмов талии на 3-5 см
⠀
Как долго вы пыталась от них избавиться и как быстро это можно сделать, если подойти к вопросу профессионально
⠀
Стоимость участия 2000 руб!
⠀
Старт 22 августа. Марафон проходит в закрытом чате в телеграмм.
⠀
Пишите хочу в Директ! Открыть/Комментировать

2022-08-21 09:53:22 Открыть/Комментировать

2022-08-19 14:57:43 Как за неделю сократить объём талии на 5-6 см и похудеть на 2-3 кг??
⠀
Вы можете месяцами ПЫТАТЬСЯ сделать это самостоятельно: брать себя в руки, злиться на себя за бездействие, стараться не есть сладости, учиться ужинать кефиром… но всё будет бесполезно, так как ОДИН В ПОЛЕ НЕ ВОИН!
⠀
Ну, сложно нам договориться самим с собой!
⠀
Я вдохновила на похудения более 1000 девушек, которые сейчас гордятся и восхищаются своими фигурами!
⠀
Сложно довериться кому-то и вступить в большой проект похудения? Тогда давай начнём с недельного спринта
⠀
Ты сможешь познакомиться с моим подходом в похудении, попробовать на себе мое вкуснейшее, простое, но при этом очень мытное меню.
⠀
Прочувствовать через утренние мотивационные видео, что такое правильный настрой на похудение! Как можно идти к своей цели, если с тобой работает профессионал!
⠀
Всего 2000 руб за неделю и минус 3 кг и 5-6 см в талии как небывало!
⠀
Запрыгивай в недельный спринт и получай свои шикарные результаты! Я обещаю, в нашей компании тебе будет легко и комфортно
⠀
Стартуем 22 августа!
⠀
Программа недельного спринта «Минус 3 кг»
⠀
Очень вкусное и простое меню на неделю (гибкое, предполагает варианты замены) со списком покупок на вашу ккал (меню будет 1200-1300 ккал, 1400-1500 ккал, 1600-1700 ккал). Какое меню выбрать - все расскажу!
⠀
30 минутные тренировки для дома без инвентаря
⠀
Поддержка и общение в чате с профессиональным куратором-нутрициологом и со мной
⠀
Утренние ежедневные мотивашки от меня для того, чтобы вы не мошли с дистанции
⠀
Прямой эфир «Как похудеть, чтобы не было срывов и откатов назад»
⠀
Пиши ХОЧУ и занимай своё местечко Открыть/Комментировать

2022-08-19 14:57:10 Открыть/Комментировать