Решено! Завтра банный день!
Ходим в баню правильно:
Прогреваемся в парилке. Вместе с потом из лимфатических узлов выходит всё лишнее.
Смываем с себя это дело большим количеством тёплой воды в душе.
Чуть отдохнули, снова пропотели и получили массаж веником от пяток к макушке.
Снова душ — можно прохладнее. Создавайте контраст
Отдыхаем и пьём воду.
Очень приятный пункт – скрабирование магниевой солью «Жизнивек»
ЗАКАЗАТЬ
Заранее поставьте её возле печи! Пусть подогревается Втирайте голыми руками в кожу по всему телу. Делайте магниевый самомассаж-пилинг всего тела или попросите сделать его вам!
Начинаем охлаждающие процедуры: бассейн, лёд, ведро с холодной водой.
Возвращаемся в парилку
Далее отдых с травяным чаем
За 2 часа в бане желательно выпить минимум литр чистой воды.
Хотите большего лечебного эффекта от бани? За час до парения выпейте сорбент (например, активированный уголь)!
⠀
Идите в баню
