Психологические причины заболеваний щитовидной железы — «застр | Эндокринолог Магеря

Психологические причины заболеваний щитовидной железы — «застрявшие» в горле эмоции

Как прекратить «глотать» обиды и безопасно сообщить другому человеку о своих эмоциях, чувствах и желаниях:
⠀
Нужно СРАЗУ говорит о том, что вам не понравилось.

Необходимо говорить ТОЛЬКО О СВОИХ чувствах, поэтому ваша фраза должна начинаться со слов «Я почувствовал(а)...».
⠀
Далее скажите, что именно почувствовали «Напряжение, обиду, гнев, злость...».
⠀
Опишите ситуацию, после которой у вас появилось это чувство.
«Я почувствовала обиду, после того как ты сказал, что я толстая».
⠀
Расскажите собеседнику, почему у вас возникло это чувство.
«Я почувствовала обиду, когда ты сказал, что я толстая. Хотя знаешь, что я и так уже прикладываю максимум усилий, чтобы постройнеть».
⠀
Предложите выход из ситуации. Коротко, ясно, конкретно, логично.
«Я почувствовала обиду, когда ты сказал, что я толстая. Хотя знаешь, что я и так уже прикладываю максимум усилий, чтобы постройнеть. Хожу в спортзал, питаюсь правильно, пью витамины и даже вместе с @magerya начала сейчас «чистку». Мне нужна твоя поддержка Скоро ты будешь гордиться своей женой».
⠀
Важно:
Использовать слова, которые вы точно чувствуете.
Говорить необходимо без жертвенной мимики
⠀
Обижаться — это то же самое, что самому выпить яд и ждать, когда другие отравятся . 
Прекратите проглатывать обиды говорите СРАЗУ, что вас тревожит, иначе рано или поздно станете пациентом эндокринолога.

Проработать обиды, избавиться от чувства вины и позволить себе делать то, что хочется, могут психологи нашей клиники.

Теперь к ним можно записаться из любой точки России на онлайн-приём  @mageryaclinic
  
Или прийти на очный приём по адресу: г. Краснодар, ул. Красная, 184