То, что мы едим имеет огромное значение для здоровья. Заглянем под капот нашего организма и поймем, как уровень мочевой кислоты может сказаться на нашем организме
Представьте, что после вкусного обеда с мясом или кружкой пива в нашем теле начинается химическая игра:
В результате мы получаем аминокислоты аденин и гуанин.
Дальше они превращаются в молекулы гипоксантина и ксантина.
Здесь вступает в действие фермент ксантиндегидрогеназа.
Благодаря этому ферменту гипоксантин и ксантин превращаются в мочевую кислоту.
Чем больше мочевой кислоты накапливается в организме, тем более сложно становится поддерживать нормальный обмен веществ. И в итоге, такое неравновесие приводит к развитию подагры – заболевания, связанного с отложениями кристаллов мочевой кислоты в суставах.
Но у нас есть инструменты для поддержания баланса
Правильное питание и регулярная чистка организма t.me/magerya/10081
А как же заметить подагру на ранних этапах
Здесь на помощь приходит
анализ крови на мочевую кислоту. Если уровень до 359 мкмоль/л – всё в норме.
Но если цифры выше, то это уже сигнал организма, что пора менять образ жизни:
Избегайте алкоголя, особенно пива
Ограничьте
чрезмерное употребление мяса, морепродуктов и бобовых
Пейте достаточно воды и чая, чтобы помочь вывести мочевую кислоту из организма
Поддерживайте здоровый вес и избегайте стресса.
Уделяйте время отдыху, работе с психологом и массажу
Если же уровень мочевой кислоты остаётся высоким, то специалисты
@mageryaclinic помогут найти причину этого повышения, назначат необходимую терапию и предотвратят развитие подагры.
