Этого выпуска не было у меня в плане. Но я решила снять его, т | Гладких LIVE

Этого выпуска не было у меня в плане. Но я решила снять его, так как эта тема сейчас важнее
⠀
Как справиться со страхом и стрессом в критических ситуациях?
⠀
Никакой воды, только максимальная польза, методы и советы, как себя сейчас вести.
Психолог Марина Нахалова разложит по полочкам:
⠀
— как помочь себе и успокоиться
— как перестать прокручивать в голове апокалиптические сценарии
— как поддержать близких
— как успокоить детей и всё им объяснить
— как разговаривать с родственниками, с которыми у вас разная позиция…
⠀
Начиная с 2020 года в нас поселился СТРАХ.
Сначала за жизнь родителей и близких из-за ковида.
Теперь страх за себя и своих мужей/братьев.
Трагедия в Ижевске — страх за детей
⠀
Какими методами и словами успокоить свой мозг и как, несмотря ни на что, продолжать жить?
⠀
Надеюсь, этот выпуск станет поддержкой тем, кому это сейчас нужно. И тем, у кого сейчас нет возможности лично обратиться к психологу.