45 МИНУТ В ДЕНЬ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ НАС ЛУЧШЕ
• Прогулка быстрым шагом | 20 минут
• Упражнения для здоровья глаз | 5 минут
• Массаж сухой щеткой | 3 минуты
• Пешком по лестнице | 3 минуты
• Позвонить родителям | 7 минут
• Растяжка | 5 минут
• Упражнения на дыхание | 2 минуты
п.с. это твой телеграм-дневник, где собрано много полезных советов по принятию себя, обретению гармонии, саморазвитию и реализации своего потенциала. Заряжайся, вдохновляйся вместе с Let it be.
