Как целеустремленность влияет на здоровье? Исследование пок | Doctor A
Как целеустремленность влияет на здоровье?
Исследование показало, что целеустремленность, то есть умение преодолевать препятствия на пути к цели и не унывать, связана со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, более здоровым сном и поддержанием когнитивных функций.
Ученые из Школы общественного здравоохранения Бостонского университета и Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана обнаружили, что у целеустремленных людей более низкая вероятность смерти — вне зависимости от причины. Ранее специалисты выяснили, что влияние цели на снижение смертности от всех причин может различаться в зависимости от социально-экономического статуса. В новой работе ученые расширили предыдущие данные и узнали, что положительный эффект цели сохраняется независимо от пола и расы.
Во время исследования специалисты использовали данные национального исследования взрослых американцев Health and Retiment Study в возрасте от 50 лет и старше. В выборку вошли более 13 тысяч человек. Они заполнили опросник «Шкала психологического благополучия» К. Риффа, который позволяет оценивать различные аспекты благополучия и счастья. Помимо этого, авторы работы изучили риск смертности за восьмилетний период начиная с 2006-2008 годов. За это время умерли почти 25 % участников. У наиболее целеустремленных людей оказался более низкий риск смертности по сравнению с теми, для кого цель в жизни была не столь важна. Показатель составил 15% и 36% соответственно.
Затем ученые проверили, сказываются ли на связи между целеустремленностью и смертностью пол и раса/этническая принадлежность. В итоге есть доказательства того, что самый высокий уровень целеустремленности коррелировал с еще более низким риском смертности от всех причин у женщин по сравнению с мужчинами.
Тем не менее ученые не нашли признаков того, что эффект меняется в зависимости от расы/этнической принадлежности. Зато наличие более сильного чувства цели защищает от смертности от всех причин. Цель — потенциально поддающийся изменению фактор — может быть активом для поддержания здоровья в различных группах населения.
#целеустремленность
