Правильное обращение с негативными эмоциями - путь к гармонии в жизни
В чем важность здорового отношения к негативу ?
Оттого, что мы закроем глаза, из нашей жизни не пропадёт боль от потери, расставания или неудачи.
Здоровый оптимизм даёт возможность принимать свои и чужие чувства, какими бы они не были. Важно признавать ценность любых эмоций и сохранять веру в то, что сложный период подойдёт к концу.
Как реагировать на негатив в жизни?
1. Учиться принимать и проживать "плохие дни".
2. Чаще просить помощи у других и не чувствовать за это вину.
3. Выражать свои эмоции и не стесняться их
4. Уметь трезво решать проблемы и получать опыт даже из негативных ситуаций.
