Упражнение на мяче для детей от 6 лет для включения кора (мышц брюшного пресса, поясницы и других), а также активации глубоких и поверхностных мышц оси (осевой мускулатуры, или автохтонной мускулатуры).
Можно начинать с 6-7 лет и делать на время! Ясин рекорд - 4 минуты 40 секунд. Сколько получается у ваших деток?
