Я вернула свою желанную форму, но хочется скинуть еще пять кил | Lumy_Golikova

Я вернула свою желанную форму, но хочется скинуть еще пять килограмм Нет больших секретов для того, чтобы стройнеть! Нужна дисциплина, сила воли! Исключите на три месяца мучное, сладкое и алкоголь! Добавьте в ваш рацион больше клетчатки, овощей и белка! Не любите спорт, гуляйте по 60 минут в день на свежем воздухе