, тревога, не стой у порога!
Например, вы встретили на лестнице соседку. Она сказала, что хочет поговорить о чем-то и вечером зайдет. Спросила, когда вы обычно возвращаетесь с работы.
И тут в голове закружился рой мыслей: А вдруг она меня отчитывать будет, что у меня шумно? Или же скажет, что мы ее затапливаем? Или что-то другое не менее страшное скажет... Это начала свою работу тревога, вцепилась своими тонкими и цепкими пальчиками. Снова закружился хоровод мыслей. "И целый день сердце не на месте" . Знакомо?
На самом деле тревога маскирует что-то более важное в душе и мыслях человека. То,о чем думать неприятно и больно.
Например, непрожитое горе или потеря всякий раз будут выскакивать в похожих ситуациях, маскируясь под тревогу.
В ходе терапии можно постепенно, слой за слоем найти первоисточник тревоги и вылечить его, наклеить на эту незаживающую рану заживляющий пластырь.
Это все нужно в себе проработать
