Последствия сдерживания эмоций:- Сдержанные эмоции начнут выползать из ниоткуда, заставляя вас постоянно чувствовать беспокойство и тревогу.
- Привычка сдерживать эмоции - вам будет трудно выразить то, что вы действительно чувствуете, это не может привести к депрессии и тревожным расстройствам.
- Замена проживания эмоций на алкоголь или вещества, чтобы испытать чувство эйфории и избежать разочарования.
- Заедание или отказ от еды - в результате вы либо сильно набираете, либо сильно худеете.
- Трудности со стрессом - вы начнёте слишком остро реагировать на всё.
