Какую овсянку включить в свой рацион?
Если вы хотите устроить организму детокс, варите кашу на воде
для долгого ощущения сытости - молочная каша
смешайте несколько видов хлопьев
предварительно замочите, чтобы наиболее бережно сохранить все витамины и минералы
смешайте хлопья с ягодами, орехами, мёдом и подсушите в духовке
измельчите в блендере и смешайте с творогом: хорошая основа для сырников и запеканок
и наконец: сделайте смузи.
Какой вариант вам больше по душе?
_________________
На фото ковш Kuhn Rikon из коллекции Easy Pro
10 226 руб. на www.kuhnrikon.ru
