мужчине и женщине * сексология

2022-10-03 16:52:52 Так, делюсь с вами своими фишками, которые я использую во флирте со своим мужем

Во-первых, я люблю заставать его, так скажем, врасплох, когда он совсем этого не ожидает и начинаю к нему приставать.

Во-вторых, я всегда готова к различным экспериментам и говорю открыто о возможности нового опыта. Но также я не забываю про интригу, которая поджигает огонь между нами и стараюсь внедрять что-то новое медленно и осторожно, тем самым растягивая удовольствие для обоих.

Также в неожиданных местах иногда даже во время деловых встреч могу тихо сказать ему на ушко, как я его хочу и как его желаю или что сделаю с ним этим вечером после встречи.

Это всегда разбавляет нашу рутину и добавляет огня в наши отношения, но правда это только лишь часть.... Но если вам понравится данная тематика буду делиться с вами своим опытом чаще Открыть/Комментировать

2022-10-02 13:01:38 Если у мужчины не получилось, что делать?

Совет психолога:

- Как вести себя женщине, если она столкнулась с сексуальными проблемами у партнёра? Никак. Не придавать значения, не утешать, не делать вид, что это обычное дело. Нужно вспомнить то, что каждая женщина знает про себя: она сама далеко не каждый раз готова дойти до оргазма, но всегда может имитировать его. Но мужчина не может это имитировать, он так устроен. И поэтому мужчине это надо прощать легко. Это действительно обычное дело, люди - не роботы. И не надо из этого делать проблему. Просто отложите секс на потом. Забудьте об инциденте, не вспоминайте, ведите себя непринуждённо, как обычно.

В следующий раз после такой неудачной попытки лучше мужчине предоставить самому проявить инициативу. Т.е., настаивать на сексе первой не нужно, дождитесь момента, когда он сам проявит интерес. И всё должно быть как обычно. Потому что «не получилось» - это действительно ничего особенного. Получится в другой раз. И это каждый мужчина прекрасно понимает.

Если же проблема связана с какими-то дополнительными факторами, включая проблемы со здоровьем и приём лекарств, влияющих на потенцию, и если секс важен для мужчины, он будет искать варианты терапии без таких побочных эффектов. Опять же, важно, что бы он сам проявлял инициативу в этом вопросе. Не настаивайте и тем более, не упрекайте его.

Если же лечение важно и никаких других вариантов сейчас просто нет, то нужно принять это как должное, как нормальное явление и не надо мучить друг друга напрасными попытками, истериками и переживаниями. Просто закройте тему секса, скажем, на месяц и не возвращайтесь к ней.

Как будто вы оба решили отказаться от секса намеренно. Такой подход избавит вас обоих от психологического давления и ожидания неудачи. Через месяц или тот срок, на который вы решили сделать перерыв, уже действуйте по ситуации. Открыть/Комментировать

2022-10-01 11:43:23 Ласки клитора для сильного наслаждения женщины

Где искать клитор
Если мужчина пока неопытен в вопросах секса, женская анатомия может быть для него достаточно загадочной, даже если он не раз удовлетворял свое любопытство при помощи порнофильмов. Найти клитор у реальной женщины несколько сложнее, если только не знать простой секрет – этот орган находится в месте соединения больших и малых половых губ. Игнорировать его не нужно, ведь клитор значительно опережает по количеству нервных окончаний мужской член – у парней их примерно в три раза меньше, и это несмотря на разницу размеров клитора и пениса. Пока женщина не возбуждена, клитор увидеть сложно – он как бы спрятан в складках кожи. Когда же к половым органам приливает кровь, он увеличивается в несколько раз и становится вполне ощутимым.

Чувствительность клитора очень высока, поэтому непосредственные его ласки понравятся не всем. Для начала лучше стимулировать орган через половые губы, положив на левую и правую долю указательный и средний палец. Лучше всего водить рукой вверх-вниз, а в качестве индикатора наблюдать за «поведением» влагалища – в скором времени должны появиться обильные выделения. В качестве разнообразия можно повращать пальцами по кругу, слегка нажимая на чувствительную область. Достаточно возбудившись, женщина может попросить партнера сжать половые губы, затем отпустить – это очень приятно.

Разумеется, все женщины отличаются, в том числе и в вопросах возбуждения. У некоторых из них клитор не столь чувствительный, поэтому взаимодействовать с ним нужно более активно. Самостоятельно мужчина об этом не догадается, так что его придется направить. Одна из популярных техник – сжать половые губы немного снизу, чтобы в верхней части показалась головка клитора, свободной рукой стимулировать его круговыми движениями. Когда возбуждение усилилось и влагалище начало сокращаться, можно предложить партнеру ввести один-два пальца во влагалище, при этом продолжая стимуляцию клитора свободной рукой.

Методы работы пальцами
Существует несколько проверенных секретов мануальной работы с женскими половыми органами, которые могут привести партнершу к потрясающему оргазму без обычного коитуса. Их стоит иметь в виду, ведь при помощи подобных навыков можно значительно разнообразить свою сексуальную жизнь.

Совет 1. Средний и указательный палец круговыми движениями работает с клитором, большой аккуратно засовывается в анальное отверстие женщины, затем пальцы как бы стараются сомкнуться в кольцо. Сильно нажимать нельзя, достаточно легкого давления изнутри и снаружи. Кстати, после применения этой техники многие женщины впервые открывают для себя радости анальных ласк и даже могут согласиться на проникновение сзади. Только следи за своим маникюром - даже маленькие ногти могут причинить боль твоей партнёрше.

Совет 2. Указательный или средний палец аккуратно очерчивает круги вокруг входа во влагалище, однако до поры до времени не проникает в него. Женщину это очень заведет – она начнет буквально умолять о более активном продолжении.

Совет 3. При помощи ладони выполнить несколько круговых движений в районе промежности и влагалища, после этого несильно шлепнуть несколько раз по тому же месту. Эти две техники отлично чередуются, а заимствованы они из культового фильма «50 оттенков серого», который непременно смотрела каждая любительница чувственных удовольствий. Ее точно не оставит равнодушной попытка любимого воспроизвести некоторые действия Кристиана Грея. Кстати, практика показывает, что подобная техника хороша в качестве подготовки к грубому сексу без лишних сантиментов.

Совет 4. Пальцы левой руки (2 или 3 в случае готовности партнерши) вводятся во влагалище, другая рука массирует зону лобка с внешней стороны. Другой вариант массажа проводится уже изнутри – большой и указательный палец засовываются во влагалище и медленно размыкаются. Если делать все правильно, то больно совсем не будет, зато женщина испытает большое удовольствие. Открыть/Комментировать

2022-09-30 12:35:09 Способы получать от партнера то, чего вы хотите во время секса!!!
Поднимите руку, если хоть раз во время секса вы думали: «Как же было бы классно, если бы он делал это немного правее/более интенсивно/более нежно, но я не хочу задевать его эго/портить ему настроение/казаться слишком требовательной...». Если вы не подняли руку, вы либо самый счастливый человек на планете, либо вы и ваш партнер овладели искусством сексуальной телепатии.

Это нормально, если у вас есть просьбы к партнеру, которые позволили бы вам получать на порядок больше удовольствия во время секса, и столь же нормально то, что вы не знаете, как именно говорить о них со своей половинкой. Самый очевидный способ — объяснить напрямую, что вы хотите (если вы так умеете, это очень вдохновляет!). Но в конкретной ситуации такой шаг вам может показаться не менее пугающим, чем заявить о своих желаниях посреди огромной площади.

Ниже — восемь способов, как получать во время секса то, чего вы хотите.

Одно дело, если вы точно знаете, что работает для вас во время секса, и совсем другое — если вы еще не определились с этим (и это вполне нормально). В таком случае может очень помочь мастурбация. Когда вы наедине с собой, вам не нужно заботиться ни о чем, ваша задача — выяснить, как ваше тело реагирует на различные стимуляции. Как вы можете подсказать кому-то способ доставить вам удовольствие, если еще сами не изучили свое тело?

От БДСМ-приключений из «50 оттенков серого» до сексуальных сцен из популярных сериалов — вы легко сможете найти контент, иллюстрирующий то, что вам нужно в сексе. «Покажите своему партнеру сексуальную сцену из фильма и скажите, что хотите попробовать ее повторть», — советует кандидат наук Сэди Эллисон, автор книги Tickle Your Fancy: A Woman's Guide To Sexual Self-Pleasure. Эллисон также отмечает, что вы можете приводить примеры и из порнографии, если хотите. И, кстати, можно ссылаться не только на аудиовизуальные форматы. Если вы, например, натыкаетесь на отрывок из книги, который вас возбуждает, почему бы не отметить его закладкой и затем с улыбкой вручить книгу своему партнеру?

Сэди Эллисон предлагает завязать партнеру глаза чем-то вроде галстука или шарфа, а затем направлять его так, как вам нравится. «Подсказывайте партнеру, куда и как двигаться, задавая интенсивность, которую вы предпочитаете. Надеюсь, он поймет намек!» — говорит Эллисон. Трюк с повязкой на глаза особенно подойдет тем, кто очень смущается под взглядом партнера. Вы не относитесь к этой категории? Повязка все равно может сделать удовольствие более ярким, так что, возможно, вам стоит поэкспериментировать.

Сейчас нет недостатка в сексуальных играх, которые помогут вам начать экспериментировать в постели и чувствовать себя более непринужденно, когда вы предлагаете своему партнеру какие-либо идеи. «Это снимает давление с вас обоих, потому что игры предлагают темы для диалога», — рассказывает Эллисон. Сейчас есть множество приложений, которые помогают парам понять, какие сексуальные фантазии они разделяют, и при этом чувствовать себя комфортно.

Никто не осудит вас за крошечную ложь, если она улучит вашу сексуальную жизнь, не причинив никому вреда. «Расскажите своему партнеру, что ваши подруги поделились с вами советом, который показался вам очень интересным», — объясняет Эллисон. Это поможет вам сказать о том, чего вы хотите в постели, особенно если эта сексуальная фантазия, на ваш взгляд, может показаться немного странной.

Намекать на то, чего вы хотите, с помощью вышеперечисленных тактик вполне эффективно. Но иногда лучший способ — быть более откровенными и говорить о своих желаниях прямо. В то же время слишком прямолинейная фраза вроде «Когда ты ведешь себя так жестко, я задаюсь вопросом, чем мои внутренние органы это заслужили. Пожалуйста, перестань» может быть не совсем приятна. Некоторые партнеры нормально воспринимают критику в лоб, но других подобные заявления могут смутить, оттолкнуть и даже отбить у них желание заниматься сексом. Вот почему стоит делать замечания в позитивном ключе. Открыть/Комментировать

2022-09-29 12:55:35 Чем больше парней, тем шире влагалище?

А вы как думаете - правда или нет?

На самом деле, мой вопрос абсолютно бредовый. Как количество связано с качеством? Т.е если 5/10/25 лет с одним партнером все будет нормально, а если за этот же срок с разными, то все - "ведро, дыра, марианская впадина"? Какая бредятина!
С тем же успехом можно утверждать, что с годами мужской член стирается от интенсивной "работы" и становится меньше.

Но есть некоторые особо одаренные, которые считают, что влагалище можно "расшатать", ну как раму оконную. На деле же размер влагалища, как и прямой кишки или губ - индивидуальная особенность. Количествл партнеров не важно - хоть в борделе, хоть в монастыре.
Но о размере влагалища (как и о женской сексуальности в целом) выполнено гораздо меньше исследований, чем о мужских половых органах.

Все потому что женская сексуальность всегда рассматривалась через призму мужских особенностей. Но то, что мы знаем точно, так это то, что при сексуальном возбуждении глубина влагалища увеличивается (аналогично пенису), и растягивается на время полового акта. Вообще влагалище настолько эластично, что может приспосабливаться к любому члену.

Есть понятие - влагалищная аккомодация: при постоянном партнере влагалище приспосабливается к размеру члена мужчин.

Состояние влагалища может увеличиваться или уменьшаться из-за родов, абортов, проблем с женским здоровьем, из-за резкого сброса/набора веса, но никак не из-за количества половых партнеров.

Но фактически изменяется не размер женского влагалища. Может лишь измениться тонус мышц, окружающих этот орган. Потеря тонуса мышц - явление временное и вполне обратимое.

Например, можно выполнять специальные упражнения. Они не только помогают восстановить тонус мышц и укрепить их, но и научиться управлять ими в сексе.

В общем, вагина не определяет, кому принадлежит член. Так что физиологически ей абсолютно все равно, является ли обладатель члена 3/5/25 или единственным на протяжении какого-то времени. Открыть/Комментировать

2022-09-28 14:18:54 Я возбужусь если ты меня унизишь

Астенолагния - это состояние, в котором человек чувствует сексуальное возбуждение от унижения, оскорбления или физической слабости перед партнером.

Те кто подвержен данному фетишу, заводятся от всевозможных унижений - моральных и физических.

Необязательно подвергаться такому в реальной жизни чтобы возбуждаться, порой людям достаточно представить полную картину в своих фантазиях с унижениями или оскорблениями, посмотреть видео в котором люди унижают друг друга, или создать мысленно эротический спектакль с собой и своим сексуальным партнером в главной роли. Открыть/Комментировать

2022-09-27 13:02:34 10 фактов о вагине:

Вагина (влагалище) - это внутренний половой орган женщины, мышечно-эластичное трубчатое образование, расположенное в малом тазу.

В невозбужденном состоянии женщины длина влагалища составляет в среднем от 7 до 13 см, а ширина 3 см. В состоянии возбуждения две трети влагалища способны вытягиваться еще на 5 см и расширяться до 5 см.

Стенки влагалища делятся на переднюю и заднюю, которые соединены одна с другой. Верхним концом стенки влагалища охватывают часть шейки матки, выделяя его влагалищную часть и образуя вокруг этой области так называемый свод влагалища. Нижним концом стенки влагалища открываются в преддверие.

Влагалище не сокращается, не обладает чувствительность, за исключением его начала и конца.

Влагалище имеет форму складчастой трубки, которая расширяется и удлиняется во время полового акта и родов, после чего сужается.

В процессе полового акта объём влагалища возле шейки матки увеличивается, создавая тем самым вместилище для sпермы. Сужение наружной трети влагалища способствует лучшему ощущению партнёрами друг друга, что в свою очередь, повышает уровень полового возбуждения.

Влагалище имеет способность к самоочищению и не требует никаких гигиенических внешних воздействий. Вагинальные клетки обновляются каждые 96 часов - гораздо быстрее, чем другие части кожи - потому вагина является естественно регенеративным органом.

Выделения — естественное для женского организма явление. Они состоят из слизи цервикального канала (шейки матки) и влагалищного секрета. А их интенсивность, характер и консистенция зависят от фазы месячного цикла. В норме они могут быть как прозрачными, так и белесоватыми, как водянистыми, так и тягучими или похожими на кисель.

Влагалищная среда заселена лактобактериями. В норме уровень влагалища составляет рН 4,0-4,5.

Белье - лучший выбор для здоровья вагины хлопок. Он дышит и хорошо поглощает влагу, что в конечном итоге снижает риск инфекций. Открыть/Комментировать

2022-09-26 13:28:55 Открыть/Комментировать

2022-09-25 12:33:17 Путь к оргазму: делай упражнения Кегеля

Недовольна своей интимной жизнью и склонна винить любимого мужчину в том, что он все делает не так? Страдаешь от постоянного чувства неудовлетворенности? Прекрати обвинять во всем только его одного.

Ведь на самом деле многое зависит от тебя! Начни менять секс-ситуацию прямо сейчас. Оказывается, для того, чтобы поддерживать мышцы влагалища в прекрасной форме, то есть в готовности к оргазму, их нужно постоянно тренировать. Удивлена? Но здесь нет ничего странного: когда ты хочешь иметь плоский живот, ты качаешь мышцы пресса; хочешь, чтобы были упругие мышцы рук, идешь в спорт-зал на силовые тренажеры; хочешь иметь стройные ноги - тренируешь мышцы ног регулярными пробежками на стадионе или велотренажере. Так и здесь: хочешь держать в форме мышцы влагалища — тренируйся. Ведь сила и длительность сексуальных ощущений зависят от способности контролировать мышечные реакции.

И главную роль при этом играют вагинальные мышцы, развивать которые можно при помощи несложных действий — упражнений Кегеля.Шаг первый. Найди вагинальные мышцы. Если поместить палец во влагалище, нужные мышцы должны сжиматься вокруг пальца, при этом не должны быть задействованы мышцы живота, ягодиц или спины. Чувствуешь, что мышцы вокруг пальца сжимаются, следовательно, ты тренируешь то, что надо. Все другие мышцы в этот момент должны быть расслаблены, а дыхание — оставаться глубоким и ровным.
Шаг второй. Изучи комплекс упражнений Кегеля, который состоит из трех частей:

1. Медленные сжатия. Напpяги мышцы, как будто для остановки мочеиспускания, медленно сосчитай до трех, затем расслабься.
2. Сокpащения. Напpягай и pасслабляй сексуальные мышцы как можно быстpее.
3. Выталкивания. Тужься вниз умеpенно, как пpи стуле или pодах.

Шаг третий. Приступай к регулярным тренировкам. Начни занятия с десяти медленных сжатий, десяти сокpащений и десяти выталкиваний по пять pаз в день. Через неделю добавь по пять упражнений к каждому, пpодолжая выполнять их пять pаз в день. Затем добавляй по пять к каждому упpажнению чеpез неделю, пока их количество не дойдет до тpидцати. Заметных результатов можно добиться уже после 6-12 недель занятий.

Для поддержания тонуса упражнения следует выполнять каждый день или минимум 4 раза в неделю. Тренироваться можно когда и где удобно: когда ты за рулем, во время прогулки, пpосмотpа телевизора, сидя за столом, лежа в кровати и т.д.

Для усиления эффекта, во вpемя упpажнений можно во влагалище деpжать какой-нибудь пpедмет. Кpоме пальцев можно использовать вибpатоp, включив который ты усилишь упраженение приятными ощущениями.
Обрати внимание! Каждой женщине необходимо выполнять упражнения Кегеля, потому что они:

- повышают либидо;
- улучшают кровоснабжение половых органов;
- делают сексуальные ощущения ярче и чувственнее;
- обеспечивают сознательное управление оргазмом;
- позволяют сделать процесс родов менее болезненным, помогают восстановить мышечный тонус влагалища после родов, послеродовые разрывы тканей.
Будь осторожна! Проконсультируйся с гинекологом, что касается занятий по методике Кегеля, если у тебя:

- воспаление;
- инфекционное заболевание;
- острые боли внизу живота из-за хронического заболевания;
- реабилитационный период после операции;
- беременность на любом сроке.

Существует несколько вариантов упражнений Кегеля. Выбирай тот, который тебе придется по душе, а потом смело можешь попробовать и другие варианты:

1. Сжимай и разжимай мышцы 30 раз (постепенно количество сжатий должно достигнуть 100 раз). Затем максимально сильно сожми мышцы и подержи в течение 20 секунд, затем на 30 секунд расслабь их. Повтори 5 раз.

2. Сожми мышцы и подержи в течение 5 секунд, затем расслабь, повторите 10 раз. Затем быстро сожми и разожми мышцы 10 раз, повтори 3 раза. После этого сожми мышцы и подержи их как можно дольше (максимум 120 секунд). Отдохни 2 минуты и повтори упражнение сначала.

3. Начни просто сжимать и расслаблять мышцы в течение 2 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Если хочешь добиться хороших результатов, не забывай выполнять упражнения регулярно, и чем чаще, тем лучше. Открыть/Комментировать

2022-09-24 12:31:13 5 мифов о сексе

Тема секса полна мифов. Как правило, они рождаются от незнания, передаются из уст в уста и оседают на подкорках бессознательного. Итак, давайте разберемся.

⃣ Если партнёр мастурбирует, то я не доставляю ему/ей удовольствия.

Это не так. Мастурбация – это нормальный физиологический процесс, который может происходить, как у женщин, так и мужчин, состоящих в отношениях. Мастурбация помогает узнать своё тело лучше, снять напряжение, самоудовлетвориться.

В этом нет ничего плохого, если только мастурбация не вытесняет полностью сексуальные отношения с партнером или не является патологически навязчивой.

⃣ Порно – это идеальная картинка того, что должно быть у партнёров.

Увы, молодежь, которая начинает обучение с просмотров порно-роликов, берёт за образец внешний вид гениталий, время и формы занятия сексом.

В жизни всё не так. Внешний вид половых органов может быть другим. Паре нужно время на разговоры, прелюдию. В одном случае половой акт будет длится 3 минуты, в другом несколько часов. Важно понимать, что нет никаких эталонов. А порнофильмы – это такие же фильмы, где есть актеры и видео-редактирование.

⃣ Секс должен заканчиваться оргазмом.

Да, это идеальная картинка, но не всегда партнёры достигают этого. И здесь не нужно имитировать, обвинять или искать виноватого. Ведь секс – это уже удовольствие.

⃣ Оральный секс – это грязно.

Если к минету как-то в нашем обществе относятся хорошо, то про кунилингус можно услышать разное. Мужчины считают – не по-мужски, женщины беспокоятся о вкусе, запахе и внешнем виде. Перестаньте отказывать себе в этом удовольствии, оральный секс – прекрасен, как отдельный вид секса, так и дополнительные ласки друг друга.

⃣ Анальный секс только для геев.

Сексуальные предпочтения никак не влияют на половую ориентацию. И, если мужчине нравится анальный секс, то женщине стоит помочь ему получить порцию анального удовольствия. Открыть/Комментировать