Адрес канала:
Категории:
Цитаты ,
Искусство и фото
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
2.99K
Описание канала:
Мы разные , но мы об одном
Наш Vk - https://vk.com/loveandotherdrugs
Другие наши проекты:
@Inbreak_Wallpapers - обои🌇
@Inbreak_Music - музыка🎧
@Inbreak_reklama - прайс
По всем вопросам:
@Yoshimitsu818
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал loveandotherdrugs и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
2
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 10
2022-04-20 09:16:01
430 views06:16
2022-04-19 17:16:35
504 views14:16
2022-04-17 15:24:42
768 views12:24
2022-04-16 13:34:21
926 views10:34
2022-04-15 17:19:36
893 views14:19
2022-04-13 09:56:02
1.1K views06:56
2022-04-12 09:55:26
1.1K views06:55
2022-04-10 10:05:21
1.1K views07:05
2022-04-09 09:06:02
учитесь контролировать свои эмоции.
для этого можно
использовать метод «4 на 4 на 4»:
вдох 4 секунды, выдох 4 секунды, повторять 4 раза.
этот метод похож на
дыхательные упражнения, используемые в медитации. суть у него такая же: помочь вам успокоиться. всем известно, что нельзя принимать решения сгоряча, но на практике это оказывается не так уж легко.
в следующий раз, когда вы окажетесь в стрессовой ситуации,
дайте себе несколько минут на то, чтобы ни о чём не думать, и просто сосредоточитесь на своём дыхании.
1.1K views06:06
2022-04-08 13:41:59
1.0K views10:41
L
