Настасья Филипповна (иду к минус 55кг) pinned «КАК Я СЧИТАЮ НО | Настасья Филипповна (иду к минус 55кг)

Настасья Филипповна (иду к минус 55кг) pinned «КАК Я СЧИТАЮ НОРМУ КАЛОРИЙ? Мне не нравится формула Харрисона-Бенедикта, поэтому я считаю по методу Миффлина-Сан Жеора. • для мужчин: (9,9 x вес (кг) + 6.25 x рост (см) – 4,92 x возраст (г) + 5) x A; • для женщин: (9,9 x вес (кг) + 6.25 x рост (см) – 4…»