Вот как залечил спину плотно в октябре, так благополучно её без занятий и просрал. Сегодня заклинило: по 10 минут, что сесть, что встать пытаюсь.
Всем, у кого рамсы со спиной: нельзя останавливать тренировки, ваш мышечный корсет должен быть в хайповом состоянии всегда. Иначе 100% скрючит снова. Я вот думал, что у меня по времени запас больше, а вон – прям за недельку до тура заломало.
Завтра попрут ежедневные репетиции, походу придётся лёжа репать.
