6 советов логистам, чтобы избежать выгорания 1. Спокойствие, | Логистика — и точка 🌍

6 советов логистам, чтобы избежать выгорания

1. Спокойствие, только спокойствие
Принимая сложные решения, важно сохранить энергию и не допустить эмоционального перегруза. Из-за стресса риск совершить ошибки повышается. Если чувствуешь, что вот-вот все выпадет из рук — сделай перерыв, не рискуй.

2. Планируй рабочий день
Чтобы избежать перегрузки и снизить уровень стресса, планируй рабочий день заранее. Определи, ключевые задачи и сколько времени уйдет на них. Базовый тайм-менеджмент поможет не сорвать график.

3. Оставайся сосредоточенными на задачах
Когда работаешь на несколько задачах одновременно, легко потерять концентрацию и пропустить детали. Сосредоточься на текущей задаче и не допускай отвлекающих факторов. Выруби личные соцсети и мессенджеры, в идеале - вообще все уведомления. Возвращайся к почте только в строго отведенное время.

4. Не бойся делегировать задачи
Выполнять все задачи самостоятельно — путь к дёргающемуся глазу. Правильное делегирование задач поможет распределить нагрузку и не допустить сорванных сроков.

5. Не забывай отдыхать
Хочешь быть продуктивным и энергичным— отдыхай! Устраивай регулярные перерывы.

6. Не мешай работу и личную жизнь.
Раздели свой день на временные блоки, чтобы понимать, когда ты работаешь и не можешь отвлекаться, а когда занимаешься личной жизнью. Старайся задачи из одного блока не накладывать на второй. Сохраняй баланс.

Следуй этим советам и сможешь с легкостью избежать перегруза. А что вам помогает от справиться с выгоранием?