Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
3.78K
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал lllgoddesslll и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
1
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения
2023-06-03 09:27:21
доброе утро наш семейный завтрак
у меня - протеиновые панкейки
у мужа - пшеничные блины со сливочным маслом и сахаром
у Мирошика- полента (кукурузная каша)
рецепт протеиновых панкейков:
скуп ванильного протеина
50-70 мл молока
яйцо
2 ст л рисовой муки
немного разрыхлителя
Все ингредиенты смешать, пожарить панкейки . Полила сгущёнкой без сахара и украсила клубникой
912 viewsedited 06:27
2023-06-01 09:40:00
доброе утро мой вкусный и сытный завтрак
хлеб с авокадо и яйцом, руккола со шпинатом + банановый тортик, в котором всего 230 калорий
ингредиенты для тортика:
2 карамельных хлебца
120 гр мягкого творога
половинка банана
сахарозаменитель по вкусу
творог смешать с сахарозаменителем. Банан нарезать кусочками .Смазать каждый хлебец творогом и выложить банановые кусочки. Украсить ягодами по желанию . Поставить в холодильник на часик, а лучше в ночь. Вот так просто и вкусно
1.2K viewsedited 06:40
2023-05-25 15:05:25
новый рацион будет очень отличаться от всех предыдущих постепенно буду рассказывать
сейчас у меня иной подход к питанию. Из еды мы должны получать всю пользу, максимум витаминов и минералов, чтобы не пить горстями БАДы. Важно есть разнообразно и вкусно поэтому вас ждут новые вкусные рецепты
для самых первых, будет действовать приятная стоимость поставь любую реакцию на пост , если ждёшь новый рацион . Хочется посмотреть сколько вас
1.8K views12:05
2023-05-25 13:44:12
какой прекрасный результат всегда вместе с вами радуюсь вашим результатам
1.7K views10:44
2023-05-25 13:42:58
Лена, С Днем рождения!! Благодаря вам, я похудела на 7 кг и двигаюсь дальше. Счастья вам и успехов в вашем деле!
1.6K views10:42
2023-05-25 11:46:18
идея вкусного и сбалансированного завтрака: шпинатная вафля с лососем и овощами
этот рецепт включён в мой новый авторский рацион , над которым активно работаю вас ждёт очень много вкусностей
ингредиенты для вафли:
40 гр цельнозерновой муки
яйцо
горсть листьев шпината
25 мл молока
20-25 гр тертого сыра
немного разрыхлителя
щепотка соли
в чаше смешать все ингредиенты, кроме тертого сыра . Измельчить в блендере , добавить тёртый сыр и все перемешать. Жарить вафлю до готовности.
подавать с лососем , творожным сыром, рукколой и черри
как вам такой завтрак?
1.6K views08:46
2023-05-21 16:09:27
сегодня - мой день встречаю свои 30 лет с большой благодарностью и радостью
благодарю родителей за то, что у меня есть возможность быть частью этого прекрасного мира. За возможность ощущать счастье и радоваться каждому дню. Спасибо всем моим близким людям, что всегда со мною рядом пусть мой жизненный путь будет добрым и счастливым
и вам всем желаю мира,счастья, гармонии , любви , здоровья спасибо, что со мной
1.7K views13:09
2023-05-21 11:21:10
доброе утро
праздничный завтрак
1.5K views08:21
2023-05-19 16:17:50
Мирославу 6 месяцев
сыночек, ты - самое дорогое в мире для меня. Я люблю тебя больше, чем словами могу выразить. Ты принёс в мою жизнь много радости , тепла, счастья
я всегда буду рядом, и когда низкие облака затянут горизонт, мы всегда с тобой успеем достать зонтик
1.5K views13:17
2023-05-10 14:16:42
мой вкусный сбалансированный обед
овощи с маслом , макароны и ёжик из индейки ( рецепт будет в новом рационе)
633 views11:16
L
