Итак! Реакция, которая не соответствует действительности - ПРОЕКЦИЯ!
Коротко- это когда вы своё внутреннее перекладываете на окружающую среду!
На примере, на днях под комментарием о том, что маме тяжело сводить мальчика в туалет в общественном месте или девочку папе, я получила комментарий:
- В 40 лет тоже за ручку водить будете сыночка?
Но в реальности мне 40 , и мои старшие дети не ходят со мной за ручку.
Внимание вопрос, почему комментарий не соответствует действительности?
Человек переживает что-то, возможно, отсутствие внимания родителей и не может в это посмотреть, а возможно, гиперопеку родителя и не может справиться.
И тут Я, с комментарием, что маленького сына можно взять в женский, это безопаснее.
Конечно, бомбит, когда такое читаешь, если о тебе не заботились или наоборот никуда не пускали, но как это касается меня? Никак
Поэтому когда вы видите реакцию, не соответствующую действительности, будьте спокойны, это не про вас!
НО! Что делать, если вы та самая Маша (все персонажи вымышленные), которая и выдает реакцию?
Задайте себе ряд вопросов:
- что я чувствую?
- где я этому научилась?
- что я хочу на самом деле?
Когда вы понимаете, что хотите, что чувствуете и к кому, вам не приходится бесполезно размещать реакции не по адресу, что никак не помогает вам.
В конце я предлагаю вам восхититься моим прекрасным рилс и спросить меня, когда начнется мой проект по здоровой коммуникации? Всем, кто спросит, придумаем приятности
