«Осознанная любовь» Расса Хэрриса: мифа о любви Сохранит | Литрес
«Осознанная любовь» Расса Хэрриса: мифа о любви
Сохранить отношения нелегко. Эта задача усложняется благодаря заблуждениям, которые формируются в нас с детства. Мы каждый раз сталкиваемся с одними и теми же мифами: о половинках, идеальных принцах или любви до последнего вздоха.
Представляем вам великолепную четверку из новинки Расса Хэрриса «Осознанная любовь». Это практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные ситуации и ошибочные мыслительные паттерны и предлагает путь к стабилизации и гармоничным отношениям.
Миф «Ты — моя половинка»
Романтические фильмы упорно транслируют этот миф. Но если вы разделяете эту идею и ведете себя так, будто неполноценны без партнера, то открываете путь множеству проблем. Вы станете навязчивым, зависимым, будете бояться остаться в одиночестве — все это не способствует здоровым отношениям.
Миф Идеальный партнер
Ищите — и вы встретите идеального человека, который реализует все ваши фантазии, удовлетворит все потребности и подарит вечное блаженство в жизни. Правда ли это? Ровно такая же, как существование единорогов и Санта-Клауса. На самом деле идеального партнера — как и идеальной пары — не существует. (Как в старой шутке: есть два типа пар — те, у кого чудесные отношения, и те, кого вы хорошо знаете.)
Миф Любить легко
Разные интересы, родственники мужа/жены, с которыми вы не ладите, стандарты чистоты, которые не похожи на ваши, разные ожидания от работы и отдыха, другой стиль общения, расхождение в мыслях и чувствах… Правда в том, что между двумя людьми всегда будут существенные различия. Вам придется их принимать. Иногда идти на компромисс, а порой отстаивать свою позицию. Все это действительно сложно.
Миф Вечная любовь
В начале отношений наши чувства сильнее: мы влюблены по уши и одурманены эмоциями. Как правило, этот период длится недолго — от 6 до 18 месяцев (и редко превышает три года). Когда он заканчивается, мы обычно ощущаем утрату. Многие на этом этапе расстаются со спутником, рассуждая так: «Это конец. Я больше не чувствую себя влюбленным — значит, это не мой человек. Я выхожу из игры». И это печально. Немногие понимают, что по-настоящему теплые и глубокие отношения начинаются только по окончании влюбленности.
Есть еще много мифов о любви. Эта книга расскажет, как выйти из-под их влияния и с помощью терапии принятия и ответственности выстроить лучшие отношения. Автор предлагает простые объяснения, кейсы и упражнения, которые помогут вам и вашему партнеру стать ближе.
Читайте и слушайте «Осознанную любовь» в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
#вот_это_книга #что_почитать #что_послушать
