​​Чего нельзя делать при походе на шашлыки? Май и шашлыки все | Liter.kz - Новости Казахстана

​​Чего нельзя делать при походе на шашлыки?

Май и шашлыки всегда идут вместе рука об руку.

Однако, готовясь к сытной трапезе, не стоит забывать несколько простых правил, чтобы не подвергать свой организм лишней нагрузке.

Итак:
Перед поеданием жареного мяса, все-таки съесть легкий салат.
Не стоит сразу наедаться, лучше всего — растянуть удовольствие по времени.
Мясо не стоит мариновать в кефире и майонезе, что негативно сказывается на желудке и поджелудочной железе.
Лучше всего готовить свежее мясо рыбы и птицы на огне.
Не злоупотреблять алкоголем, а также газированными напитками. Все это — плохо влияет на печень и сердце.
200 г мяса — это максимальная порция, потом надо обязательно сделать паузу. Через 15—20 минут вы почувствуете, что сыты.