Доброе утро
Хотелось бы, что бы оно всегда было таким.
Пару секретов проснутся в хорошем настроение
обязательно позавтракайте. Удивительно, но многие этим пренебрегают.
сделайте зарядку. Даже 5 минут активности расшевелят и наполнят силами.
запланируй что-то приятное на день. Даже если много хлопот и тревог. Найди место хорошему.
вовремя ложись спать. Желательно до 22 часов. С 21-12 вырабатывается меланин, важный гормон сна.
никаких гаджетов первый час после пробуждения. Просто попробуй
А какие секреты «доброго утра» есть у вас?
