Летом, как никогда, важно следить за водным балансом.
Вода это жизнь. И как известно, тело человека на 70-% состоит из воды.
Поэтому так важно поддерживать его уровень.
И пить чистую питьевую воду. А не соки, чай, кофе и тому подобное.
Я сейчас скачала треккер и слежу за тем сколько выпиваю. Мне казалось, я пью достаточно. Оказалось нет.
А как у вас обстоят дела с водой ? Достаточно пьёте ?
