Экранное время не ограничиваем: для восстановления психического здоровья устраивать цифровой детокс не обязательно.
Проведенное Даремским университетом исследование показало, что отказ от соцсетей
снижает уровень не только отрицательных эмоций, но и положительных.
Так что, чтобы сохранять ментальное благополучие необходимо просто не пересиживать в интернете.
