Не заваливайте колени внутрь, т.к. существенно повышается веро | Умный бодибилдинг

Не заваливайте колени внутрь, т.к. существенно повышается вероятность травмы внутренней боковой связки и латерального мениска.

Да, тяжелоатлеты вставая из глубокого седа порой заваливают колени, но они адаптировались к этому за многие годы тренировок.

Программы тренировок и питания для Вас https://power.lindover.ru

#техникаупражнений