Как мне удалось отказаться от сладкого Я не из тех, кто сильн | Таня 1

Как мне удалось отказаться от сладкого

Я не из тех, кто сильно помешан на сладостях. Больше всего я поправлялась "благодаря" пицце, чипсам, любила дегустировать офигенные блюда в ресторане. Конечно, под бокал вина или пива, в зависимости от ситуации.

Все изменилось, когда я

Меня зверски начало тянуть на сладкое, я просто как мясорубка уничтожала милки и альпенгольды целыми плитками. Удержаться было невозможно.

Что я только не пробовала: курсы и марафоны, книги, психолога - все это помогало, но ненадолго. 1-2 дня и я срывалась. Мне было так плохо, я плакала и жалела себя, потому что мне казалось, что жизнь без шоколада - отстой! Зачем все эти рассветы и закаты, если нельзя купить киндер-делис 3 по цене 1?

Все изменилось, когда у меня начало сводить мышцы на ногах - я проснулась среди ночи от адской боли. Утром пошла к врачу. Мне увеличили дозу принимаемых витаминов (магния) и я сменила производителя, потому что видимо тот препарат, что я пила, мне не подошёл.

Я не заметила, как меня перестало тянуть на сладкое, я могу спокойно отказаться от чая после еды и стала равнодушно проходить мимо полок с тортами в супермаркете.

Я уже около месяца не ем сладости, могу конечно съесть банан, финик, еще что-то из фруктов, но немного - не хочется.

Недавно я узнала, что прием магния может быть связан с тягой к сахару, точнее - к шоколаду. В шоколаде есть магний и организм требует. Нет, не так - ТРЕБУЕТ, чтобы ему дали шоколада. Если восполнить дефицит - то и тяга сойдет на нет. Такое вот открытие.

Естественно, что если вы любитель сладкого, не надо бежать в аптеку и сметать с полок препараты с магнием. Я то каждые две недели сдаю всякие анализы и вижусь с врачами - мне легко могут и прописать и отменить любые таблетки, витамины и т.д. Поэтому - есть проблема, проконсультируйтесь со специалистом. У вас может не быть дефицита магния, а например дефицит хрома. Или вы просто на нервах заедаете. Тогда никакие витаминки и бады не помогут.

Я просто хотела сказать, что в любой ситуации надо искать причину и потом вместе с этой причиной работать.

Поскольку я открыла для себя прекрасную и великолепную жизнь без шоколада, я решила попробовать месяц без сахара. Вообще. Я хочу попробовать, хочу применить на практике все те знания, что получила на многочисленных курсах и книгах. Хочу избавиться от "сахарного лица", "сахарных отеков" и т.д.

Поэтому я решила собрать всех желающих в одном чате, чтобы мы могли вместе пройти этот путь , поддерживать друг друга на пути безсахарной жизни.

В течение 14 дней я буду выкладывать в чат меню и лайфхаки, научные сведения, всякие приёмчики и рассказывать обо всём, что поможет наконец отвыкнуть от сладкого и привыкнуть к настоящему вкусу здоровой еды.

Это бесплатно, не нужно никаких СМС, регистраций, имейлов и т.д. Все ради поддержки и достижения цели! А именно - научиться жить без зависимости, сбежать из сахарного плена.

Я уже отказалась от шоколада и готовых сладостей, завтра я хочу начать жить и вовсе без сахара. Кто хочет со мной - пишите в личку: @murlenkoti