Школа Жизни

2022-06-03 14:20:33 Школа Жизни pinned «Хотите узнать лучший способ убрать боль из отношений? Но для начала немного математики. Психологи часто пользуются формулой: Эмоции = Реальность – Ожидание Как это выглядит в жизни? Если реальность превзошла ожидания, вы радуетесь. Например, в день…» Открыть/Комментировать

2022-06-03 14:20:24 Хотите узнать лучший способ убрать боль из отношений?

Но для начала немного математики.
Психологи часто пользуются формулой:

Эмоции = Реальность – Ожидание

Как это выглядит в жизни?

Если реальность превзошла ожидания, вы радуетесь.
Например, в день зарплаты вам дали еще и премию — положительная эмоция.

Если ожидания не оправдались, вы грустите или злитесь.
Например, из зарплаты вычли огромный штраф — отрицательная эмоция.

Иногда снизить ожидания к себе, миру, партнеру помогает почувствовать себя лучше.

Но в целом — это все равно что планировать быть слегка разведенным...

Предлагаем «сломать» формулу — освободиться от инструкций: к миру, к людям, к себе.

Каждый раз, когда в голове проносится «Он должен/она обязана», замедляйтесь и спрашивайте себя:

это правда?
знает ли он/она, что я этого ожидаю?
действительно ли такое поведение говорит о нелюбви и неуважении?

Смотрите на инструкцию со всех сторон.

Некоторые уйдут легко. А те, от которых вы никак не можете избавиться, скорей всего тянут за собой ваши внутренние ограничивающие установки.

Хорошая новость в том, что уже 15 июня вы сможете разобраться с ними не в одиночку, а с коучем, если успеете забрать билет на встречу «Разговоры, которые меняют жизнь» по ссылке https://bit.ly/3FaqRTg

От какой инструкции вы хотите избавиться в первую очередь? Напишите в комментариях Открыть/Комментировать

2022-06-03 11:24:09 Открыть/Комментировать

2022-06-03 11:23:39 Друзья, какую мысль вы забираете с собой на выходные? Проголосуйте Открыть/Комментировать

2022-06-02 12:50:37 Друзья, вы тоже не можете отличить друг от друга психиатров, психологов и психотерапевтов? Особенно последних двух.

Неудивительно, потому что всё это ― помогающие профессии, которые еще и звучат похоже.

А если к списку добавить еще и коучей, то можно запутаться окончательно и так и не выбрать себе специалиста, который действительно поможет.

Но мы уверены, что это вам станет гораздо понятней после просмотра урока Михаила Саидова.

В нем же он делится собственными лайфхаками по выбору коуча.

Переходите по ссылке, чтобы посмотреть урок

Открыть/Комментировать

2022-06-02 10:54:34 Друзья, чему вы хотели бы научиться в ближайший год? Открыть/Комментировать

2022-06-01 11:38:40 Умение замечать хорошее также помогает вашему ощущению счастья

Друзья, за что вы сейчас благодарны себе и жизни? Поделитесь в комментариях Открыть/Комментировать

2022-05-31 10:15:55 Школа Жизни pinned a photo Открыть/Комментировать

2022-05-31 10:15:35 Друзья, мы с коротким сообщением!

Сегодня последний день, когда вы можете зайти в «Школу Жизни» и начать намеренно менять свою жизнь:
⠀
научиться управлять своими эмоциями и исцелиться от травм прошлого;
⠀
перестать волноваться и паниковать;
⠀
начать жить храбрее, видеть яснее и чувствовать радостное спокойствие внутри;
⠀
создать финансовое благополучие;
⠀
построить глубокие доверительные отношения с близкими;
⠀
достичь того, что раньше казалось невозможным.
⠀
Программа нового потока стартует уже завтра.

Заходите сейчас, чтобы увидеть, как качественное изменение мышления дает экспоненциальный рост во всем, что важно для вас.
⠀
Переходите по ссылке https://bit.ly/3wUBWp4 Открыть/Комментировать

2022-05-31 09:56:17 Хорошее или плохое время - не важно, потому что время - всё, что у нас есть. Разница только в том, видим мы возможности или нет.

Вспомните ситуацию, когда сложность обернулась для вас возможностью.

Расскажите об этом нам в комментариях Открыть/Комментировать