Час силовой с акцентом на спину и плечи. Час групповая тренировка-растяжка. Довольна собой)). Обычно я спорт планирую с утра. Мне так проще. Если я запланирую на вечер ,есть вероятность ,что я вообще не потренируюсь.,но весь день мысли будут об этом.
А так Отзанимался с утра и закрыл вопрос ))
Плюс утром больше сил и энергии у меня и на тренировке я выкладываюсь лучше ))
