#музыка Наум Блик - Пастернак Вопрос, который породил тему, бы | Так и живём...

#музыка Наум Блик - Пастернак
Вопрос, который породил тему, был как остановить болтовню ума. Для меня это актуально в моменты медитации. Бывает так, что сколько медитируй а мозг рассуждает, куда то. Как в фильме "Невероятная жизнь Уолтера Митти", воображает всякое, приключения, квесты, драки)) Вопрос для меня насущный и важный, и мне ютуб подсунул видео.
Важным для меня вопросом стали слова:
- Ум это чудо, а не проблема. Если мыслительный поток не прекращается, если у вас ментальная диарея. Очевидно, что вы съели что-то плохое!
В студенчестве у нас был предмет "История религий". Мы тогда вскользь задели тему буддизма нирваны. Мне запомнилось только малая часть - чтобы достичь нирваны нужно разорвать колесо сансары (колесо бесконечных перерождений, и бесконечных страданий). А чтобы разорвать его нужно следовать большому числу законов. Например:
• имейте правильное воззрение
• имейте правильные намерения
• практикуйте правильные усилия
Их много, я привёл только несколько. Но идея в следующем - наполняйте свой ум хорошим, и тогда при медитации даже если болтовня придёт в голову, она будет правильной, хорошей и она не будет мешать медитации. Если вы не медитируете, то просто настрой на сон, когда уснуть не можете, тоже можно использовать. Вместо неприятных, бестолковых переживаний и мыслей думайте о хорошем.
Если развить эту мысль, это как про здоровье, ешьте только хорошие продукты, и ваш организм будет в хорошем состоянии и т.д. Тоже и для ума, для души. Не нойте, не страдайте, не делайте бесполезной суеты. Ещё одна сложная часть это ваше окружение. В этот год я "расстался" с большим количеством друзей. Потому что война подкрасила людей, стало чётче видно кто белый, кто чёрный. И я вижу это только как путь, на котором надо видеть знаки, светофоры и не нарушая правил добраться до нужного пункта. Но в этом же году появились и другие хорошие люди. А старые друзья стали более искренними и открытыми.
Вообще говорить или писать проще чем делать. Но если молчать, и хотя бы не думать в этом направлении, то и путь не начнётся. Всем добра)