Лайфхакер

2022-12-03 21:19:23 Надо ли платить налоги при продаже подержанных вещей

Деньги, которые получены от продажи подержанного имущества, считаются доходом.
Если вы владели вещью дольше трёх лет, никаких налогов платить не нужно. Смело продавайте.
Пока доходы от продажи б/у вещей меньше 250 тысяч рублей, уведомлять о них налоговую не нужно.
Если прибыль больше 250 тысяч, по закону положено подать в ФНС декларацию 3‑НДФЛ. Это не лишает возможности получить вычет по расходам. Открыть/Комментировать

2022-12-03 19:23:57 3 способа наслаждаться каждым днём уже сегодня

1. Выясните, что для вас важно
Найдите несколько минут и составьте список людей, вещей, желаний, хобби и всего того, что действительно имеет для вас значение и делает жизнь лучше. Дальше всё просто: пусть содержимое этого списка наполняет каждый ваш день. Вы сразу заметите, с каким нетерпением начнёте вставать по утрам.

2. Отпустите сожаления и двигайтесь дальше
Пока вы живёте в прошлом, вы не двигаетесь навстречу к будущему. Проработайте свои главные сожаления самостоятельно или с психологом. С ваших плеч сразу свалится огромный груз, а жизнь станет гораздо ярче.

3. Научитесь выстраивать личные границы
Вы имеете полное право защищать своё эмоциональное пространство. Определите, что для вас является приемлемым, а что абсолютно запрещено. Не бойтесь заявлять о том, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно. Вы можете сделать пространство вокруг максимально удобным для вас. Это подарит энергию, сделает увереннее в себе и поможет наслаждаться каждым днём. Открыть/Комментировать

2022-12-03 17:40:00 6 упражнений для здоровья коленных суставов

Как упражнения могут поддержать здоровье коленных суставов
Прежде всего упражнения направлены на укрепление мышц, которые окружают и поддерживают коленный сустав. Большинство рекомендуемых движений включают в работу четырёхглавую мышцу бедра (квадрицепс), три мышцы на задней поверхности бедра, а также большие и средние ягодичные мышцы.

Какие упражнения для коленных суставов помогут укрепить мышцы
Разгибание коленей сидя
Приседания
Приседания на одной ноге
Выпады
Зашагивания на возвышение
Ягодичный мостик на одной или двух ногах Открыть/Комментировать

2022-12-03 16:07:41 Как достигать целей, если у вас нет времени?

Что делать, чтобы добиваться своего
Космические корабли проектируют так, чтобы они выдерживали экстремальные условия открытого космоса. Аналогично и вам нужно создавать свои привычки, системы и планы для достижения целей, даже когда жизнь устанавливает свои правила.
Вот что я предлагаю использовать:

Сокращать количество привычек до минимума, чтобы вы могли сохранять темп, когда у вас совсем нет времени.
Заранее определять «отчётные периоды», которые не позволят вам сбиться с пути.
Постоянно сверяться со списком ценностей, чтобы убедиться, что вы следуете своим приоритетам, а не используете отговорки, только бы не заниматься действительно важными делами.
Различать бытовые задачи и задачи для саморазвития.
Прорабатывать планы на случай, если столкнётесь с преградами, которые не в состоянии предвидеть. Открыть/Комментировать

2022-12-03 13:45:30 3 психологические особенности, которые мешают выбраться из бедности

1. Низкая самооценка
Человек с низкой самооценкой зачастую просто не верит, что может претендовать на хороший доход. Ещё хуже, если он считает, что такого по каким‑то причинам не заслуживает.

2. Стресс
И тут также важно отметить, что это замкнутый круг: недостаток денег вызывает стресс. Из‑за чего человек частично теряет способность обрабатывать информацию, анализировать ситуацию и определять приоритеты. И деньги, конечно.

3. Негативные установки
Негативные установки, касающиеся материального благополучия, могут заставлять бездействовать. Например, если у человека в голове прочно сидит, что все богатые — преступники, а он не хочет делать ничего противозаконного, то он не будет стремиться к большему доходу. А если представитель творческой профессии верит, что художник должен быть голодным, а иначе это не искусство, то он не сможет просить за свои работы достойную оплату. Открыть/Комментировать

2022-12-03 12:13:06 7 причин записывать свои сны!

Черпаем вдохновение и путешествуем по подсознанию, не вылезая из кровати.

1. Это уменьшает стресс и учит преодолевать беспокойство
2. Записи помогают наблюдать за подсознанием
3. Фиксирование снов улучшает вашу память
4. Дневник поможет вам погружаться в осознанные сны
5. Это новый источник вдохновения
6. Записи помогают решать важные задачи
7. Это просто весело и интересно Открыть/Комментировать

2022-12-03 10:01:06 5 советов, как получить максимальную выгоду на распродажах!

Сезонные акции — идеальное время для выбора подарков и товаров, о которых вы давно мечтали. Цены и так заметно падают, но, если подключить дополнительные способы экономии, выгода удвоится, а то и утроится. Рассказываем, как купить всё, что хочется, и потратить меньше.

1. Не откладывайте покупки
2. Проверьте цены до старта распродаж
3. Изучите условия акций во всех магазинах
4. Составьте список покупок и установите лимит
5. Соберите весь возможный кешбэк Открыть/Комментировать

2022-12-03 08:05:07 10 домашних дел, которым должен научиться каждый взрослый человек!

Домашние дела — большой пласт нашей жизни. С некоторыми из них можно долго не сталкиваться, например делегировать нанятому специалисту или поручить партнёру при разделении обязанностей. Но иногда всё-таки приходится засучить рукава и делать их самому — особенно это становится понятно при самоизоляции или в случаях, когда позвать на помощь некого.

1. Готовить еду
2. Планировать и делать покупки
3. Стирать и гладить вещи
4. Реанимировать одежду
5. Качественно убираться
6. Выносить мусор
7. Делать мелкий ремонт
8. Планировать бюджет
9. Оказывать первую помощь
10. Платить за квартиру Открыть/Комментировать

2022-12-02 22:02:06 Что подарить девочке на Новый год: 25 беспроигрышных идей!

Что подарить девочке, которая занимается творчеством?
1.Набор профессиональных маркеров
2. Графический планшет для рисования
3. Картина по номерам
4. Настольный сад камней
5. Набор для создания украшений

Что подарить девочке, которая обожает спорт?
1. Бутылка для воды
2. Фитнес-браслет
3. Компрессионные носки
4. Яркие кинезиотейпы
5. Красивая повязка-бафф

Что подарить девочке, которая ценит современные технологии?
1. Умные часы
2. Беспроводные наушники
3. Чехол для смартфона
4. Портативная Bluetooth-колонка
5. Электронная книга
6. Набор блогера со штативом и микрофоном
7. Селфи-палка

Что ещё подарить девочке на Новый год?
1. Термос или термокружка
2. Набор носков
3. Яркая вязаная шапка
4. Умная зубная щётка
5. Электронная копилка
6. Умное зеркало с подсветкой
7. Щётка-фен для стайлинга
8. Наборы для боди- и фейс-арта Открыть/Комментировать

2022-12-02 21:22:09 Как одеться, чтобы не замёрзнуть и не вспотеть?

В холода не всегда понятно, как одеваться. Допустим, на улице −20 и хочется укутаться потеплее. Но на вашем маршруте, например, будет общественный транспорт — с явно плюсовой температурой. Магазины тоже часто включают отопление как в последний раз. Да и на работе не всегда комфортно в толстой одежде. В итоге соблюсти баланс очень сложно: приходится или мёрзнуть на улице, или потеть в помещении.

1. Составляйте многослойные образы
Вот что вас может спасти в холода:
•Термобельё
•Утеплённый жилет или куртка
•Тёплая куртка с лямками

2. Используйте правильные материалы

3. Учитывайте внешние факторы и тип нагрузки
И помните: идеальных советов для всех и каждого не существует. Подходите к выбору одежды индивидуально, учитывая собственную терморегуляцию, реакцию на разные материалы и прочие факторы.
Экспериментируйте. Только так вы сможете собрать комплект, в котором будет сухо, тепло и комфортно именно вам. Открыть/Комментировать