Тутовник или Шелковица.
Ягоды шелковицы – богатый источник железа, калия, кальция, магний и фосфора, они содержат витамины С и группы B. Несмотря на то, что белые ягоды более сладкие, чем черные, калорийность у них почти одинаковая: 64 ккал – в черных и 67 ккал – в белых. А вот в качестве источника железа лутчше брать черные ягоды.
Считается, что листья Тутового дерева помогают сбросить вес, снизить уровень сахара в крови, снизить уровень холестерина, укрепить костную массу, улучшить состояние кожи, подавить гипертонию, улучшить пищеварение и помочь при запорах. Листья Тутовника содержит множество противовоспалительных соединений, в том числе флавоноидные антиоксиданты.
Доброе утро, друзья! А вы любите тутовник?
Спасибо за видео @natali_buryan
#апшеронск #лайфапшеронск
