Стресс, неопределенность, пандемическая усталость ...
Можно позволять событиям случаться с вами, но можно взять ответственность за свою жизнь и включить внутренний локус контроля!
Чтобы перейти от стресса и выгорания к благополучию и процветанию, нужно обрести смысл, мотивацию и навыки управления здоровьем.
Когда, если не сейчас? Не откладывайте на потом, переходите в канал @prowellbeing и получайте информацию:
- как стать автором своего нового года
- как обрести спокойствие и справиться с тревогой
- как справиться с прокрастинацией
- как мозг принимает решения
- как узнать свои сильные стороны
- как медитация влияет на мозг
Кандидат медицинских наук, автор бестселлера "Wellbeing. Управление стрессом и развитие креативности"
Марина Безуглова пишет в своем канале об этом и многом другом.
Начни менять свою жизнь с @prowellbeing
