Новый уровень

2021-08-24 16:08:00 10 советов, которые изменят вашу жизнь!

Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
Рано вставай (5-6 утра).
Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
Принимай контрастный душ для оздоровления.
Планируй свой день.
Ставь цели, но не привязывайся к ним.
Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
Не пей сразу после еды.
Избегай негативного окружения

НОВЫЙ УРОВЕНЬ Открыть/Комментировать

2021-08-24 13:29:28 Процесс достижения цели или как воплотить мечту за 7 шагов

•начинайте подробно продумывать, как её можно реализовать;
•нарисуйте свою мечту. Весьма эффективный способ - ментальная карта;
•смело стартуйте;
•получайте удовольствие от работы и адаптируйтесь под внешние изменения;
•вытесняйте негативные эмоции и рассуждайте холодным рассудком,
•когда хочется отказаться от дел и заняться чем-то еще, освежите в памяти начальные цели и действия;
•оценивайте результат.

НОВЫЙ УРОВЕНЬ Открыть/Комментировать

2021-08-23 20:31:50 ​​ Bitcoin стоит 3 711 419,30₽! Только ленивый дурак на нем не зарабатывает! На ваш баланс зачислено 80.700₽! Такие сообщения получают подписчики моего канала, Trading Fomina. Если ты хочешь стать одним из них, у меня для тебя отличная новость! Вход… Открыть/Комментировать

2021-08-23 19:18:29 ​​ Bitcoin стоит 3 711 419,30₽! Только ленивый дурак на нем не зарабатывает!

На ваш баланс зачислено 80.700₽!

Такие сообщения получают подписчики моего канала, Trading Fomina. Если ты хочешь стать одним из них, у меня для тебя отличная новость!
Вход в канал будет доступен ровно на 24 часа! Подписаться или опять потерять возможность, выбор за тобой

https://t.me/joinchat/V3k2iFe3CRRkMWZi Открыть/Комментировать

2021-08-23 18:08:00 Принцип быстрого старта

Начинай с тем, что есть!

Многие люди откладывают начало движения, пока не выполнится какое-то условие. В итоге все затягивается на многие недели, месяцы или годы. Хочешь бегать по утрам, а кроссовок нет? Беги в туфлях, беги босиком, беги в тапочках – важно начать, а остальное появится уже по пути. Первый шаг всегда самый сложный.

Это работает всегда и везде. Во всех сферах.

Ты никогда не сдвинешься с места, если будешь выжидать идеальных условий. А все потому, что их просто нет. Если у тебя внутри есть сомнения, то в любых условиях ты найдёшь изъяны. Не оправдывай ими своё промедление.

Начинай с тем, что есть!

Это самый важный шаг на пути к становлению лидером. И если ты начнёшь делать первые шаги на пути к своей цели, то, спустя время, достигнув её ты будешь з гордостью вспоминать тот момент, когда принял судьбоносное решение круто поменять свою жизнь!

НОВЫЙ УРОВЕНЬ Открыть/Комментировать

2021-08-23 17:25:02 Как составить план на день?

Планируйте на день 1-3 важных дела, 3-5 менее важных и максимум 5-7 мелких.

Дела, которые выполняются в любом случае (собраться на работу, приготовить завтрак и т.д.) не записывайте.

Придерживайтесь жёстко-гибкой системы планирования, она адаптируется под меняющиеся жизненные обстоятельства.

Записывайте дела так, чтобы они имели конкретный, желательно измеримый результат.

Указывайте время на выполнение каждого дела. Это поможет справится с задачами быстрее.

Составляйте список дел вечером. Таким образом с утра вы будете более собранным.

НОВЫЙ УРОВЕНЬ Открыть/Комментировать

2021-08-23 09:39:57 5 правил, которые помогут достичь цели

Должна быть дисциплина и простые правила выполнения

Назначьте близкого человека контролировать выполнение вашего задания, в случае не выполнения одного из этапов выполняйте его желание.

Обязательно вознаграждайте себя на пути к цели за выполнения этапов, так вы сохраните мотивацию

Окружайте себя людьми, которые помогут вам в достижении цели.

Сравнивайте себя с людьми, которые достигли похожих целей, таким образом включается азарт и желание победить себя и остальных.

НОВЫЙ УРОВЕНЬ Открыть/Комментировать

2021-08-22 20:02:38 ​​​​​​ На вашу карту зачислено 56.000₽. Такие сообщения ежедневно получают клиенты канала Trading Fomina, он имеет огромный опыт в сфере трейдинга и каждый день производит огромные выплаты своим клиентам! Пассивный заработок без рисков от 65 тысяч рублей… Открыть/Комментировать

2021-08-22 19:33:00 ​​​​​​ На вашу карту зачислено 56.000₽.

Такие сообщения ежедневно получают клиенты канала Trading Fomina, он имеет огромный опыт в сфере трейдинга и каждый день производит огромные выплаты своим клиентам!

Пассивный заработок без рисков от 65 тысяч рублей в день!
СКОРЕЕ ВСТУПАЙ В КАНАЛ!

https://t.me/joinchat/V3k2iFe3CRRkMWZi Открыть/Комментировать

2021-08-22 16:58:41 Как справиться с хронической усталостью?

Синдром хронической усталости мешает полноценно жить: он снижает продуктивность и ухудшает психологическое состояние.

Врачи рекомендуют:
•упорядочить соотношение труда и отдыха;
•сделать рациональной физическую нагрузку;
•нормализовать режим питания;
•провести витаминотерапию, преимущественно витамины группы В;
•массажи, ЛФК, гидротерапию (например, плавание);
•рациональную психотерапию, аутогенную тренировку, групповые психотерапевтические методы;
•вспомогательные симптоматические лекарственные средства

НОВЫЙ УРОВЕНЬ Открыть/Комментировать