Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Let's talk?

Логотип телеграм канала @lets_t — Let's talk? L
Логотип телеграм канала @lets_t — Let's talk?
Адрес канала: @lets_t
Категории: Блоги
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 40
Описание канала:

Я покажу мир под своим углом.
Простыми словами о непростом.
Поболтаем?
adm: @lana_grishchenko

Рейтинги и Отзывы

5.00

3 отзыва

Оценить канал lets_t и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

3

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2020-11-20 17:54:16 ​​Возраст – помеха для достижения успеха?

«Я не могу заняться этим, я уже пропустил время, в которое мог начать» - эту отговорку я, как и вы, слышал чересчур много раз в своей жизни.

Хотя в целом, данная мысль изначально не является отговоркой – она является просто стереотипным мнением, но в жизни её очень удобно использовать как отговорку для того, чтобы не нарушать привычный порядок вещей, не заниматься тем делом, которое вызывает трудности, думая, что уже ничего не поменять.

Так почему же думать, что возраст – это помеха, неправильно?
Первая причина – пластичность мозга.
Новые дела и ваши новые увлечения создают новые нейронные связи в любом возрасте. Конечно, когда вы молоды, этот процесс идет куда быстрее, чем, когда вам уже за 30, но так или иначе – освоение навыка происходит ничуть не хуже. Если разница только в затраченном времени – зачем вообще думать о ней?

Вторая причина – скрытая польза.
Осваивать действительно сложное и ответственное дело лучше всего тогда, когда вы сами уже взрослый человек с ответственным подходом. В юном возрасте вы можете упустить важные детали, которые в сознательном возрасте никогда не упустите в силу того, что попросту знаете о жизни гораздо больше и понимаете многогранность всех дел в мире в принципе. Думая, что вы не сможете освоить что-то из-за возраста, вы упускаете тот факт, что в целом можете освоить новое для себя дела с большей эффективностью.

Третья причина – потеря очевидной выгоды.
Жизнь меняется кардинально, а вот вы стареете в любом случае и, к сожалению, этот факт никак не поддается сопротивлению. В изменяющейся жизни, как минимум ради элементарного выживания, нам нужно постоянно учиться чему-то новому. Отказ по причине «возраста» - лишь голос вашей прокрастинации и лени, которые нашли очень удачную отговорку. В таком случае вы теряете выгоду – более хорошую жизнь с использованием новых навыков.

Три элементарных фактора, а картина уже совсем другая! Ваш мозг в любом возрасте способен научиться чему-то новому и обрести новые инструменты для достижения ваших целей. Если же вы пользуетесь отговоркой про возраст – вы теряете отличные навыки, которые гарантированно принесут вам пользу. Ну а поскольку мы уже в прошлых постах поняли, что лучший способ не стареть – это обучение, то вы еще и теряете свою возможную долгую молодость.

Никаких плюсов, только минусы.
Ну а потому я советую вам просто не слушать людей, которые будут говорить вам, что у вас что-то не получится, если вам уже 25-30-40 лет и так далее. Пока вы обучаетесь и живёте весело, узнавая что-то новое – вы молоды.

#саморазвитие
42 viewsLana Grishchenko, 14:54
Открыть/Комментировать
2020-11-19 17:58:36 ​​Меньший выбор – меньшие проблемы.

Сегодня из каждого утюга до нас долетают идеи о том, что свободный и широкий выбор очень важен для нас. И безусловно, можно сказать, что свобода выбора действительно важна и помогает нам лучше реализовать наши идеи, фантазии и мечты, но также именно эта широта выбора загружает наш мозг, делая нас несчастными и усталыми.

Простой пример для понимания сути темы.
Вы хотите купить простую черную футболку по низкой цене – для дома, для делового или повседневного наряда. Вещь достаточно простая в плане выбора, ведь это обычная черная футболка.

Но теперь в нашей жизни есть многогранность этого самого выбора, а потому, чтобы закрыть настолько простой вопрос, вам нужно определиться с производителем, посмотреть, какой именно материал используется в футболке, сравнить качество покраски, чтобы понимать, хороший ли цвет вы покупаете и не выцветет ли материал уже через месяц, затем вам нужно её примерить – ведь не всякая футболка будет смотреться на вас так, как вы хотели, а потом подумать – будете ли вы выбирать именно эту футболку, ведь цены во всех магазинах очень разные.

И вот, как мы видим, из первоначальной задачи вырастает огромное множество вопросов, на решение и улаживание которых нужно потратить время, усилия и нервы.

К чему это я всё?
А к тому, что если в любом вопросе в вашей жизни поставить один-единственный ответ, которым вы будете пользоваться на постоянной основе, ваша жизнь улучшится.

Каждая проблема сегодня имеет множество вариантов ответа, среди которых у нас есть выбор. Но если мы на каждый вопрос даем заготовленный заранее ответ – наша жизнь упрощается, а значит мы с вами можем потратить силу, время, эмоции и наши финансы на другие, более важные для нас дела.

Чтобы составить подобный список заготовленных ответов, проявите внимательность.
Например, если у вас прорывало трубу в доме, и вы уже вызывали сантехника, который всё сделал классно, то не поленитесь взять номер мастера – теперь у вас будет ответ на вопрос , где взять хорошего мастера, когда наступят экстренные проблемы с сантехникой. И так по каждому вопросу. Купили хорошую вещь – запишите место покупки и модель вещи, удачно вылечили зубы – запишите номер лечащего врача. Больше заготовленных ответов - проще жизнь.

И буквально через пару месяцев ваша жизнь уже станет проще и спокойнее. Когда вы заранее знаете, как будете решать те или иные вопросы, у вас нет нужды думать об этом в последнюю минуту и загружать свою и без того загруженную голову.

#важно
33 viewsLana Grishchenko, 14:58
Открыть/Комментировать
2020-11-18 17:05:03 ​​Почему в разных отношениях повторяются негативные сценарии?

Есть такие люди, которые регулярно в отношениях натыкаются на одну и ту же проблему – люди им изменяют, делают что-то не то, ведут себя неправильно. Если послушать таких людей некоторое время, вникнув в их проблемы, то создастся впечатление, будто бы человека окружают одни моральные уроды, а нормальных партнеров не сыщешь просто днём с огнём.

Ну а если вы узнали себя в этом описании, то спешу обрадовать – сейчас я расскажу вам, как решить данную проблему. Скажу прямо, не в людях дело, а в вас, потому что именно вы регулярно повторяете один и тот же сценарий развития отношений. Какого бы человека рядом с вами ни поставили, вы всё равно будете подсознательно склонять его к действиям, похожим на действия из прошлых отношений.

Основные характеристики такого состояния:
- Те же самые тревоги и переживания, что вы переживали в прошлом.
- Перекладывание обвинений на всех, кроме себя. Такие люди, как правило, очень сильно не любят признавать свою вину, а потому делают то же самое каждый раз, думая, что всё делают правильно.
- Повторяющаяся из раза в раз схема построения отношений.

Что же делать, если замкнутый круг уже существует?
1. Поймите, что вас так притягивает в этом повторении.
У меня был клиент, который когда-то в юношестве пережил измену, а потом самолично раскрыл её, после чего к нему пришли со слезами и извинениями. После этого он повторил этот круг ещё 4 раза с четырьмя разными девушками, а всё потому, что ему нравилось чувство своей абсолютной правоты и превосходства. Так вот вам надо найти тот магнит, который вас притягивает.

2. Разрушьте стереотип через другие действия.
Закрепить осознание нужно с помощью действий – вам нужно найти повторяющийся кусок и заменить его на кардинально другое поведение. Ревнуете и хотите устроить скандал? Думаете, что вас обманывают? Так прочитайте мой текст о ревности и начните действовать по-другому.

3. Возжелайте лучшего и найдите примеры.
Измены, ругань, ссоры, натянутые нервы – есть отношения и без всей этой прелести. Вам нужно понять, что такие отношения существуют, увидеть такие примеры среди друзей или родственников. Также необходимо возжелать для себя таких отношений, понять, что вы достойны их. К великому сожалению, без какой-то альтернативы, предложенной вами же, от повторения почти не избавиться.

На самом деле вокруг вас есть огромное количество хороших людей, отношения с которыми возможны. Вопрос только в том - будете ли вы повторять свои ошибки снова и снова, или же будете работать над их исправлением.

#отношения
28 viewsLana Grishchenko, 14:05
Открыть/Комментировать
2020-11-16 12:19:17 ​​Список полезной прокрастинации

В желании оставить работу на потом нет ничего плохого, если правильно использовать освободившееся время.

Иногда причина, почему мы откладываем работу, не в нашей лени, а в желании сменить обстановку, сделать что-то другое.

Можно прокрастинировать бездарно — листать ленту Инстаграм, рассматривать травинки, вести бесполезные беседы с друзьями по телефону. А можно посвятить это время чему-то полезно-приятному.

Составьте список из 20 полезных дел, которыми вы можете заняться, когда решите отложить работу. Важно, чтобы эти дела вы хотели сделать. В этом списке могут быть: 30-минутное чтение книги, просмотр полезного видео или прослушивание подкаста.

#саморазвитие
17 viewsLana Grishchenko, 09:19
Открыть/Комментировать
2020-11-15 19:17:28 ​​Как использовать чужой опыт для решения проблем?

Человек – животное социальное, а потому он опирается на тех людей, которых видит перед собой или с которыми регулярно связан (смотрит их видео, читает их тексты и так далее). Логично сделать вывод, что мы что-то берем от этих людей, например черты характера, манеру речи или знания. Поэтому от какой бы проблемы вы ни страдали – не бойтесь искать людей, которые уже решили эту проблему в себе.

Как вы думаете, почему проще всего алкоголики и наркоманы выходят из своего состояния в групповых занятиях, где «учителями» являются люди, которые уже преодолели алкоголизм или наркоманию? Всё очень просто – работает социальный элемент, который создает в голове простое и понятное каждому правило: «Раз получилось у него, значит – получится и у меня».

Подобный метод, конечно же, работает не только в области зависимостей. Вы, наверно, даже не зависите от чего-то, но имеете проблемы, скажем, в обучении или, ещё лучше – в открытии собственного дела. Как этот метод применить здесь?

Пообщайтесь с теми, кто уже проходил ваше обучение или открывал подобный бизнес, какой хотите открыть вы. Спросите их советов и помощи, узнайте о тех трудностях, которые преодолели они на пути к своей цели. Но ни в коем случае не поддавайтесь страху перед таким общением, а если боитесь – просто признайтесь в этом собеседнику и, я уверен, они будут рады вам помочь.

Но что делать в ситуации, если живых примеров рядом нет?
Общайтесь в социальных сетях, ищите примеры в биографиях и историях знаменитых людей – ищите подтверждение того, что ваша задумка возможна, а ваши трудности уже кто-то преодолевал.

Когда мы замкнуты сами в себе, нам кажется, что наши проблемы абсолютно уникальны. Кажется, что мы одни страдаем на всей Земле – именно мы самые глупые, самые ленивые и самые плохие, но это заблуждение. Формируется оно просто потому, что вы не знаете историй других людей, прошедших через те же самые проблемы. Если вы найдете похожую историю или знакомого с проблемой человека, вы найдете в них поддержку и опору.

Сейчас вас может пугать неизвестность и трудности – это нормально. Чтобы осветить свой путь, нужно лишь заметить факелы и лампы вокруг, которые оставили первопроходцы до вас. Не бойтесь общения, ведь в нём вы найдете решение многих ваших проблем.

#важно
19 viewsLana Grishchenko, 16:17
Открыть/Комментировать
2020-11-14 19:01:26 ​​Почему не стоит «выносить сор из избы»?

Люди любят поговорить, ну а тех, чей язык не останавливается, за эти разговоры часто настигают самые неожиданные проблемы. Есть такая фраза «Счастье любит тишину», и в отношении конфликтных ситуаций она работает более чем прекрасно. Но прежде чем понять, почему молчать всё-таки надо, мы разберемся, к чему приводят лишние разговоры.

Конфликт в отношениях – это борьба двух противоположных во мнениях сторон, которые при этом тесно связаны друг с другом. В этом конфликте присутствует момент близости даже в момент конфликта, а значит – любое раскрытие таких проблем для друзей или родственников ваш партнер может посчитать практически личным оскорблением. Эта обида и стыд рождается по очень простой причине – практически со всеми конфликтами внутри пары связаны неловкие моменты и десятки комплексов, что затрагивают одного из партнеров. Показывая конфликт миру, вы показываете минусы партнера всем вокруг.

Такие действия также могут сформировать давление на ваше мнение извне. То есть все рекомендации непрофессионалов, типа друзей, подруг и родственников могут кардинально продавить ваше мнение, так как в большинстве случаев люди в сильно стрессовой ситуации (а конфликт внутри пары как раз таковым и является) люди доверяют мнению самых близких людей, которые могут попросту не разбираться в вопросе и дать совет, который сделает только хуже.

Приведу пример из практики для понимания ситуации:
Жена жалуется своим подругам на то, что муж её страшно ревнует, она рассказывает все подробности ссор за последнюю неделю. При этом особенного повода нет, но сам факт ревности её страшно задевает. Авторитет мужа падает в глазах всех подруг, ведь он оказался ревнивым, истеричным и так далее. Разумеется, подруги в ответ дают советы – «Да разойдитесь вы, вон какой тиран!», «Ну коллега-то твой и правда лучше, пусть поревнует» и так далее в классическом стиле. Посмеялись, жена успокоилась, от подруг её забирает муж. Муж приходит к ним и видит, что подруги жены на него странно смотрят, загадочно улыбаются, а жена ведет себя холодно – она ещё только размышляет над тем, что делать с ситуацией, но слова подруг взяла на вооружение. Разумеется, здесь мужчина начинает ревновать ещё больше, подозревая, что за всем этим скрывается что-то неладное. Дома их ждет скандал и укрепление мысли в голове жены – «Надо его бросать», хотя изначально проблема не имела такого огромного масштаба.

Чтобы подобного преувеличения не случилось у вас, я советую все подобные ситуации не выносить на люди - в крайнем случае можно обратиться со своей проблемой к психологу. Непрофессиональная помощь толкает людей на идиотские решения, а чрезмерная открытость очерняет фигуру их партнеров и причиняет им самую настоящую боль. Согласитесь, никому не будет приятно обсуждение его персоны за спиной.

#отношения
18 viewsLana Grishchenko, 16:01
Открыть/Комментировать
2020-11-13 18:13:37 ​​Учитесь отстаивать личные границы

Часто пессимизм и апатия приходят вместе с ощущением, что мы не в силах контролировать свою жизнь. Мы разрываемся между работой, отношениями, семьей и повседневной рутиной. Пытаемся одновременно всё успеть, сдержать обещания, рассчитаться с долгами. Расстраиваемся, что нет времени на что-то стоящее: провести время с близкими или побыть в одиночестве, не испытывая чувства вины. Сложно чувствовать оптимизм в таких условиях.

Все эти проблемы свидетельствуют о том, что у вас недостаточно устойчивые личные границы.

Обращайте внимание на отношения и свою роль в них. Подумайте, где вы согласились на то, чего не хотели бы делать, где поступились своими интересами. Там ваши границы нарушены. Научитесь заботиться о себе — так вы обретете свободу и почувствуете, что поводов для оптимизма стало гораздо больше.

#саморазвитие
16 viewsLana Grishchenko, 15:13
Открыть/Комментировать
2020-11-12 16:01:04 ​​Задавайте вопросы

Нас всю жизнь преследует боязнь ударить в грязь лицом из-за неправильного ответа. Кто же захочет выставить себя малокомпетентным в глазах коллег? Да и личная жизнь пропитана тем же беспокойством.

Однако мы забываем, что вопросы играют не менее важную роль, чем ответы, а во многих случаях и более важную. Задавать хорошие вопросы — это непременный залог успеха практически на любом поприще.

Хорошие учителя, например, признают, что грамотно поставленные вопросы порождают знания. Эффективные лидеры не боятся сказать, что не знают всех ответов. Зато они знают, как задавать правильные вопросы — вопросы, которые побуждают и других, и их самих вырваться из плена заезженных истин и открыть новые возможности. Поэтому на пути к космическим успехам не слишком переживайте по поводу правильных ответов и почаще задавайте себе и окружающим интересные вопросы.

#важно
21 viewsLana Grishchenko, edited  13:01
Открыть/Комментировать
2020-10-10 14:39:50 Сказка о реальной жизни

В конце 90-х в одной типичной семье постсоветского пространства родился мальчик Дима. И хотя событие было весьма радостное, оно понесло за собой негативные последствия. Жили семьей весьма скромно - мама была в декрете, а папа работал на шиномонтаже от зари до зари. Нехватка денег постепенно стала причиной скандалов родителей. Дима помнит, как засыпал под крики мамы. А со временем и под глухие удары за стеной.

Вскоре папа ушел из семьи, а мама стала обвинять в этом Диму. Он часто слышал в свою сторону: “Это все из-за тебя! Зачем я только тебя родила?”. Мальчик рос и не понимал, чем же он так насолил маме, в чем его вина, но это чувство разъедало его изнутри с малых лет.

Дима рос. В школе он был одним из лучших. Все были в восторге от ребенка, кроме матери. Она строго его наказывала, если он приносил со школы “4”, а не “5”. Она била его за разбитую чашку и принесенного с улицы котенка. Мальчик не понимал, почему так, но не злился на маму. Он всегда стремился стать лучше для нее.

Дима рано начал работать, чтобы маме было легче. Он брался за любую работу, не жалея себя. Ему было тяжело совмещать учебу и работу, но он справлялся. Дима думал о маме, ведь ей трудно.

Мама замечала все взлеты и старания сына, но воспринимала это как должное. Но жестоко обращалась с ним, когда он с чем-то не справлялся. Она давно не хотела иметь ничего общего со своим ребенком, ведь он так похож на своего отца. Женщина винила своего бывшего мужа во всем, что произошло. Она часто ложилась спать с мыслью, как сложилась бы ее жизнь, если бы она не бросила учебу, и вышла замуж за Витьку с потока. Это из-за бывшего ей приходиться так жить. Еще и сын сидит на шее. Кому нужна женщина с чужим ребенком!? Это все они виноваты.

Дима давно вырос и стал взрослым мужчиной. У него свой бизнес, его уважают партнеры, любые девушки хотят быть с ним, но мама по прежнему отвергает сына. Она давно живет за его счет и ни в чем не нуждается, но сына избегает. Он ей неприятен.

Дима всю жизнь положил на алтарь матери. Он так хотел добиться ее любви. Не понимал, когда свернул не туда, почему его жизнь так сложилась. Все, что он делал, было для мамы. Ему так важно было чувствовать поддержку со стороны родителей, но с самого детства он был этого лишен.

У Димы не получалось построить отношения - он не знал, какова роль мужчины в них, из-за отсутствия отца в семьи, он не принимал любовь, потому что не знал это чувство, и что с ним делать. Дима мечтал о семье, которой у него никогда не было, но не знал, как ее строить.

Со временем его комплексы только разрастались. Он боялся остаться одиноким, но ничего поделать с собой не мог. Так он проводил свои вечера в компании бутылки “Hennessy”. Мужчина не замечал, как пролетает время в пьяном угаре. Он все чаще и чаще употреблял алкоголь. Ему так было легче забыться.

Однажды после уже привычной порции алкоголя, вместо ужина Дима захотел поговорить с матерью. Он хотел высказать все, что у него накопилось. Он понял, что, если здесь и есть виноватые, то это только родители. Дима хотел посмотреть в глаза своей матери. Он с трудом дошел до машины. Перед глазами мерцали огни города, они еще больше усугубляли состояние мужчины. В один момент Дима уснул от выпитого. Машину понесло на встречную полосу, где произошло непоправимое. Дима больше не проснулся.

После похорон мама задумалась над тем, что было бы, если бы она любила своего ребенка, оказывала ему поддержку, радостно проводила с ним время. Как сложилась бы его жизнь? Пришлось бы его хоронить в столь раннем возрасте? Вероятно, что нет. Но она не умела любить, как и не любили ее маленькой девочкой. Деспотичные родители оставили тяжелый отпечаток на ней. Она хотела сбежать, поэтому так рано вышла замуж. Ее не научили жить, и она не могла научить этому своего сына. Но теперь уже поздно.
43 viewsLana Grishchenko, 11:39
Открыть/Комментировать
2020-10-04 12:38:56 И снова привет.

Помните меня? Да-да, это я вправляла вам мозг. Не знаю, как вы, а я скучала, и поэтому разворачиваю свою деятельность вновь.

За эти месяцы я не только тосковала за вами, но и занималась самообразованием – теперь мне известно больше и хочу этим с вами поделиться.

Я познакомлю вас с вашим внутренним миром, пролью свет на ваше психоэмоциональное состояние, помогу выбраться из депрессии и замотивирую на успех.

Расскажу, как из невзрачной мышки превратиться в хищника. Как защитить себя от нападок агрессора, и почему вы должны это делать.

На канале произошли некоторые изменения – вы больше не увидите рубрик #чтопочитать и #чтопосмотреть, на смену им придет более интересный контент, из которого вы сможете извлечь выгоду.

Обнимаю каждого.

До встречи.
39 viewsLana Grishchenko, edited  09:38
Открыть/Комментировать