Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Инфоканал "Лето" ВДА

Логотип телеграм канала @leto_vda — Инфоканал "Лето" ВДА И
Логотип телеграм канала @leto_vda — Инфоканал "Лето" ВДА
Адрес канала: @leto_vda
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 877
Описание канала:

На нашем канале размещаются ссылки
на собрания онлайн-группы " ЛЕТО" ВДА
которые проходят ежедневно
https://t.me/ xhFi5V3JGKFhMzky
🕒 15.00-16.30 (по мск) ☀️
🎙️Записи спикерских на группе "Лето"
https://t.me/ qQEvPDmZJbVlMzFi

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал leto_vda и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-07-11 06:02:06 Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка
Рокель Лернер
11 июля. Защита
Я могу убрать мою защиту

Когда я была ребенком, я чувствовала себя уязвимой и незащищенной. Жизнь для меня была чем-то пугающим, я могла быть подвергнута нападению в любой момент, неожиданно и без всякой причины.
Кирпичик за кирпичиком, я выстроила вокруг себя крепость из льда и снега, чтобы больше никто не смог мне причинить вреда. Внутри этой крепости я выросла, защищенная от возможного ущерба, но совершенно отрезанная от тепла. Став взрослой, я осталась пребывать в моей детской снежной крепости, замерзшая и одинокая, защищая себя от врага, которого больше нет. Теперь, когда я стала выздоравливать, я знаю, что мне больше не нужно это убежище. Я в состоянии заботиться о себе.
Сегодня я уберу мою защиту. Я позволю стенам моей крепости становиться все ниже и ниже, пока они совсем не исчезнут, и я не останусь стоять в тепле первого весеннего дня, под исцеляющими лучами солнца.
34 views03:02
Открыть/Комментировать
2022-07-10 06:03:47 Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка
Рокель Лернер
10 июля. Экспериментирование
Я учусь делать иной выбор и экспериментирую с чем-то для меня новым

Сегодня я начну отпускать прошлое. Будучи ребенком в дисфункциональной семье, я должна была жить в обстановке постоянных изменений и хаоса. Никогда не зная, с какой ситуацией я столкнусь дома, я возвращалась из школы, охваченная ужасной тревогой. Так я пыталась контролировать ситуации и людей, насколько это было возможно. Держаться за привычное мне поведение значило для меня быть в относительной безопасности. Выход за рамки привычного и обращение к новому грозили мне слишком сильными страхами.
Сегодня я оставлю привычное и попробую что-нибудь новое. Я поем в новом ресторане, поиграю в теннис с новым другом, попробую новый рецепт или просто вернусь домой другим путем.
Сегодня я начну постепенно отпускать прошлое. Я расширю свои возможности выбора и рискну по-новому.
90 views03:03
Открыть/Комментировать
2022-07-09 06:05:24 Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка
Рокель Лернер
9 июля. Концентрация
Мой внутренний ребенок помогает мне сфокусироваться

Когда огромный мир возможностей обрушивается на меня, мой внутренний ребенок помогает мне сфокусироваться. Я вспоминаю, как дети концентрируются на мимолетной детали и погружаются в какой-то один предмет. Они отстраняются от шума и отвлекающих дел, и не слышат ничего, кроме своего внутреннего голоса.
Когда дело сделано, они возвращаются в шумный мир освеженными и готовыми к новым приключениям.
Мой внутренний ребенок обладает своего рода мудростью. Он знает интуитивно, что малейшая деталь или самый незначительный предмет дает мне еще одну возможность для развития моего самоощущения.
Сегодня я буду следовать тому, в чем убежден мой внутренний ребенок. Сегодня я сфокусирую мои ощущения на одном предмете или детали, цвете, на кирпичной стене или цветке в вазе. Я не буду форсировать мое внимание или понимание. Я буду созерцать без напряжения.
Мой внутренний ребенок ведет меня в переживание нового опыта, новой себя.
97 views03:05
Открыть/Комментировать
2022-07-08 09:53:55

ПРИГЛАШАЕМ НА ГРУППУ
Добро пожаловать выздоравливать на онлайн-группу ""Лето"" ВДА
Собрание проходит в ТЕЛЕГРАМ
08.07.2022
15:00-16:30 (Мск)
https://t.me/joinchat/JVG1KHuBAJ5mYmQy

Тема1: Ежедневник ВР - Противоречия.

Тема2: личный опыт выздоровления.

На собрании присутствовать может каждый, высказываться только члены ВДА
182 views06:53
Открыть/Комментировать
2022-07-08 05:28:42 Утверждения для Внутреннего Ребенка



8 июля 

Противоречия 

 "Мое ощущение реальности становится сильнее, когда я начинаю доверять своему восприятию."
- Рокелль Лернер

 Мой внутренний ребенок настроен на противоречия. Когда чьи-либо слова не соответствуют выражаемым в этот момент чувствам, он замечает это несоответствие. В моей дисфункциональной семье было много таких несоответствий, что со временем я научилась не доверять своему восприятию.
Теперь, когда я стала взрослой, мое недоверие к собственному восприятию реальности зачастую приводит к тому, что я воздерживаюсь обращаться с «необоснованными» просьбами на работе и в личных отношениях. "Ты мне небезразлична, но у меня слишком мало времени, чтобы выслушать тебя," – если при этом моя подруга не дает мне возможности поделиться с ней чувствами, это действительно оказывается таким противоречием. В выздоровлении я обращаю внимание на смешанные чувства, вызываемые подобными противоречиями. Я позволяю моему внутреннему ребенку отметить про себя несоответствие, а сама выбираю лучший способ действовать. Я могу задать уточняющие вопросы, установить четкие границы или прекратить отношения.

 Сегодня я доверю моему восприятию руководить моими действиями.
92 views02:28
Открыть/Комментировать
2022-07-07 05:58:43 Утверждения для Внутреннего Ребенка



7 июля 

Исследование

 "Я позволяю моему наделенному чувствами внутреннему ребенку направлять меня"
- Рокелль Лернер

 Внутри меня живет маленькая девочка, у которой никогда не было возможности в достаточной мере ползать и ходить, исследуя окружающий ее мир. Слишком много правил и ограничений сдерживали ее, словно крепкие вожжи. Она истосковалась по свободе перемещения и самостоятельным исследованиям. Сегодня я дам ей эту свободу.
Вот книга. Я знаю, что книга предназначена для чтения, но мой годовалый внутренний ребенок этого не знает, и вот уже книга шлепается на пол. Бабах! Ой, оно тяжелое! Что же это такое? Дай-ка я его открою. Пахнет пылью. Если провести пальцем по странице, раздается интригующий свистящий звук.
Я создам моей внутренней малышке безопасную обстановку, в которой она может спокойно исследовать окружающий ее мир. Я позволю ей делать свои собственные заключения, учиться говорить о ее собственном мире, используя ее собственные слова, делая это в ее собственном темпе. Когда я позволяю себе исследовать окружающий мир, я заполняю пробелы, образовавшиеся у меня со времен моего неблагополучного детства.

 Сегодня я пропущу окружающий мир через мои чувства и позволю моему наделенному чувствами внутреннему ребенку направлять меня.
96 views02:58
Открыть/Комментировать
2022-07-06 12:13:17 БКК. Двенадцатый Шаг.

Бог существует
Для многих духовное пробуждение началось в Первом Шаге, когда мы поняли, что не одиноки и мысли, мучащие нас, не являются признаком сумасшествия. Мы пришли на первое собрание уверенные в том, что уникальны, а наша семья – единственная, в которой принято такое обращение. Какое удивительное облегчение охватило нас, когда мы услышали Список характерных особенностей (Проблему). Описание черт взрослого ребёнка, казалось, надломило поверхность многолетнего отрицания, панцирем покрывшего наше сердце и душу. Многие плакали, когда при них впервые зачитали Список. Пробуждение продолжилось, когда мы услышали, как другие члены группы делились своим детским и взрослым опытом. В их словах звучали ясность, надежда и уверенность в решении ВДА. Мы увидели честность, непредубеждённость и готовность. Вот «КАК» работает Программа. К концу собрания мы уже были другими. Услышав весть выздоровления, мы не могли остаться прежними. Впереди нас ожидали тяжёлые времена, но что-то неуловимо изменилось после первого посещения группы ВДА.
Некоторые испытали пробуждение, когда писали Четвёртый Шаг и рассказывали о себе в Пятом. Эти Шаги выявили семейные шаблоны поведения и дали нам шанс наконец-то рассказать о самых важных событиях своей жизни. Многие впервые доверились себе и другому человеку именно на Пятом Шаге. Рассказав свою историю, мы отважно нарушили правило хранить семейные тайны. Кто бы мог подумать, что говорить, доверять и чувствовать – значит проживать духовный опыт? Но для огромного числа взрослых детей это именно так. Мы почувствовали эту духовность в своём сердце, в удивительной способности принимать жизнь на её условиях. После Пятого Шага многие ощутили более крепкую связь с Высшей Силой.
Из разнообразия духовного опыта членов Сообщества складывается образ пробуждения, к которому мы все стремимся. Этот опыт даёт нам силы на долгий путь. Духовное пробуждение подталкивает к личностным изменениям, благодаря которым душа сбрасывает оковы семейной дисфункциональности. Только Бог, как мы Его понимаем, может осуществить этот процесс. Без таких личностных изменений мы будем постоянно соскальзывать в угодничество, жестоко осуждать себя и оставаться в отношениях, полных насилия. Предшествовавшие Шаги показали нам черты выживания, на Двенадцатом Шаге мы обретаем осознанность, с которой они больше не совместимы. Знание, обретённое на этом Шаге, побуждает нас действовать, когда мы чувствуем, что возвращаются наши старые шаблоны.
Духовное пробуждение поражает многообразием форм, но все они имеют некоторые общие черты. Мы узнаём, что Любящий Бог существует, и освобождаемся от болезненного чувства своей обособленности и одиночества. Стыд, покинутость и контроль ослабевают. Если они снова всколыхнутся, мы будем увереннее взаимодействовать с ними.
Духовное пробуждение упрощает жизнь. Мы интуитивно знаем, в чём нуждаемся и без чего можем обойтись. Мы перестаём автоматически реагировать на людей, места и события. Мы живём и даём жить другим.
Каким бы ни было духовное пробуждение, на нём не заканчивается наш личностный рост. Для многих с него начинается новый этап. Мы серьёзно изменились, и всё же это не означает, что мы больше никогда не столкнёмся с собственным проблемным поведением или трудностями в отношениях. Новые силы и творческая энергия помогут нам расти дальше. Многие откроют для себя, что такое усилие без усилий. Занимаясь служением, мы оказываемся в потоке любви и света, который привлекает окружающих. Мы отдаём то, что получили. Мы умеем пользоваться принципами Двенадцати Шагов и хотим передать этот опыт другим.

92 views09:13
Открыть/Комментировать
2022-07-06 12:12:34 Добро пожаловать выздоравливать на онлайн-группу "Лето" ВДА
Собрание в ТЕЛЕГРАМ
06.07.2022
15:00-16:30 (Мск)
https://t.me/joinchat/JVG1KHuBAJ5mYmQy

Тема: БКК глава 7. с.285-286 "Двенадцатый Шаг. Бог существует".
84 views09:12
Открыть/Комментировать
2022-07-06 04:59:58 Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка
Рокель Лернер
6 июля. Моя история
Я могу рассказать свою историю всю целиком

Сегодня я позволю моему внутреннему ребенку рассказать ее историю всю целиком. Ей нет необходимости скрывать что-либо из прошлого. Она может выкричать свой гнев, не боясь причинить этим кому-нибудь ущерб или потерпеть ущерб самой.
В моей семье никогда не рассказывали целиком свои истории. Мы слышали только то, что нам позволялось слышать. Поэтому я стала ребенком, собирающим информацию по крупицам и прислушивающимся к нюансам тона голоса. Часто я могла понять правду, которая не была произносима, лучше, чем слова, которые мне говорили вслух.
Мои родители заявляли, что они меня оберегают. Они приносили извинения и говорили, что все это делается ради моего блага или что «это не мое дело». Я сердилась на их «загадки» и нечестность, чувствуя себя при этом бессильной.
Сегодня я буду практиковать открытость и ясность. Если я говорю с человеком, которому доверяю, я могу говорить открыто, открыто делиться моими мыслями и чувствами. Если я говорю с незнакомым человеком, я защищаю себя и делюсь только тем, чем мне кажется безопасно делиться в данных обстоятельствах.
98 views01:59
Открыть/Комментировать
2022-07-05 05:31:21 Утверждения для Внутреннего Ребенка



5 июля 

Защита

 "Сегодня я буду защищать мои чувства при помощи здоровых рефлексов"
- Рокелль Лернер

 Рефлексы защищают тело. Когда человек чихает, он избавляется от пыли и прочего, что раздражает нос. Дрожь согревает тело благодаря интенсивным движениям мышц. Рефлексы находятся вне зоны сознательного контроля.
В выздоровлении я развиваю эмоциональные рефлексы, которые меня защищают. Я научилась распознавать осуждение, когда им пользуются мои собеседники. Сначала я чувствую дискомфорт, а затем реагирую. Я могу сменить тему разговора или вовсе его прекратить.
Я обращаю внимание на "сумасшедшие" чувства, которые блокируют мой разум, что бывает, когда я общаюсь с некоторыми из членов моей семьи. Я больше не участвую в проявлениях нездорового поведения, которому я научилась в моей дисфункциональной семье.

 Сегодня я буду защищать мои чувства при помощи здоровых рефлексов и восстанавливать мою внутреннюю гармонию при помощи позитивных действий.
342 views02:31
Открыть/Комментировать