Летаем Без Страха

2022-08-14 12:28:56 Всем привет!

Уже завтра начинаем Школу Спокойной жизни! Присоединиться: https://voyageinside.ru/cost Открыть/Комментировать

2022-08-05 13:22:58 Всем привет!

Если вы очень хотели вчера посмотреть вебинар, но не успели, то только сегодня вы можете приобрести его запись всего за 490₽ по ссылке ниже:


https://voyageinside.ru/web_sale


Запись будет доступна к просмотру до 9 августа 23.59 МСК

Я верю, что этот вебинар станет вашим следующим шагом на пути к более счастливой и спокойной жизни! Открыть/Комментировать

2022-08-03 13:58:15 Привет, на связи Алексей Герваш!
 
Уже завтра - 4 августа в 18.00 пройдет мой бесплатный вебинар: «Беспокойства. Тревога. Паника. Как посвятить им свою жизнь».
 
Я провожу этот вебинар, потому что понимаю, как принципиально меняется уровень жизни, когда в ней становится существенно меньше недоверия, тревоги и попыток контролировать всё и вся. Я видел такие истории преображения более 10 000 раз и знаю, насколько важную роль играет освобождение от оков перфекционизма, тревоги и мнительности.
 

Какие вопросы разберем на вебинаре:
 
1. "Мама-медик, папа-военный" - откуда растут ноги тревожности и беспокойства, перфекционизма и самокритики. Спойлер: речь не о профессиях
 
2. Чем заканчивается борьба с «плохими» эмоциями и мыслями?
 
3. Панические атаки: почему вы здоровы, но ваша психика считает иначе
 
4. Как ранняя психотравма заставляет нас тревожиться всю жизнь
Регистрируйтесь на вебинар по ссылке: https://voyageinside.ru

Приходите и узнайте, как существенно снизить уровень тревоги в своей жизни! А в подарок вы получите мою лекцию «3 уровня мозга».

До встречи на вебинаре!
  Открыть/Комментировать

2022-07-28 15:02:53 Напоминаем, что сегодня до 23:59 последние часы действия специального предложения на Школу Спокойной жизни по анкете предзаписи.

Если вы записывались в анкету, то оно у вас на почте.

Ждём вас в Школе! Открыть/Комментировать

2022-07-27 13:16:39 Всем привет,


Если вы оставляли заявку в анкете предзаписи, проверьте вашу почту - на неё мы уже отправили специальное предложение на Школу Спокойной жизни, которое действует только до конца завтрашнего дня, 28 июля.

Успейте занять ваше место по лучше стоимости!

Для всех остальных мы скоро анонсируем регистрацию на вебинар, где откроем продажи Школы. Открыть/Комментировать

2022-07-08 13:50:46 Всем привет,

У меня для вас отличная новость!
В августе я проведу 9й поток Школы спокойной жизни.

Сейчас вы можете записаться в анкету предзаписи:
https://docs.google.com/forms/d/1SkTKY-9LjDqLu-yJKMf06XC_lDhLGX0vtqHRL-eOahs/edit

Записавшись, вы получите возможность принять участие в Школе по лучшей стоимости, еще до старта продаж.

Не упускайте такую возможность! Открыть/Комментировать

2022-06-13 21:19:49 Открыть/Комментировать

2022-06-13 21:19:20 Взлет - тяжелый момент для боящегося человека. Он может привести к сенсорной перегрузке - ведь множество сцен, шумов и ощущений возникают быстро и меняются еще быстрее. Психика не может обработать это и активирует систему тревоги.
Если у вас есть хорошие навыки самоуспокоения - это не проблема, вы быстро успокоитесь. Но если нет - тревога может перерасти в паническую атаку.

Еще одна причина боязни взлета - невозможность убежать. Некоторые люди просто не могут позволить себе не находиться в иллюзии контроля. Если эта иллюзия рушится - им нужно иметь возможность убежать. Взлет - это момент, который физически отделяет боящегося летать пассажира от возможности бегства.

Кроме того, шум двигателей при взлете производит очень высокие и низкие частоты, которые в нашей психике ассоциируются с опасностью. Если нервная система пассажира дисбалансирована, то эти частоты могут быть еще одним признаком "опасности", а значит - приводить к активации страха и, как следствие, реакции борьбы или бегства.

И последнее, но не менее важное - взлет активирует нейронные связки с психотравмой. Он может быть связан с различными фрагментами травматических событий, хранящихся во фрагментарной памяти, например, с оторванностью, отчужденностью или нестабильностью.

учитывая глубинные психологические причины страха перед взлетом, я бы рекомендовал обратиться по этому вопросу ко мне для его проработки в ходе онлайн или офлайн терапии . Открыть/Комментировать

2022-05-25 13:12:52 Открыть/Комментировать

2022-05-14 14:19:47 Сегодня мне приснился сон. Я сопровождал аэрофоба в аэропорт. Мы договорились, что я зайду с ним в самолёт и выйду до закрытия дверей.
⠀
После этого, через час, у меня должен был быть полёт с групповым курсом.
⠀
Во сне, я заболтался с пациентом и упустил момент, когда мог выйти вовремя. Двери закрылись, самолёт приступил к рулению и я понял, что выйти уже не смогу, и тем самым очень подведу участников группового курса. Я проснулся с чувством страха, вины перед участниками курса и недовольства собой.
⠀
Этот сон - результат работы мозга. Вот как это устроено:
⠀
В течение вчерашнего дня, я неоднократно вспоминал о недавней потере существенной суммы денег на бирже. Я мог выйти (продать акции), но упустил момент, в результате потерял большую сумму и, тем самым, подвёл семью.
⠀
Так как мне эти мысли и чувства были неприятны, я их игнорировал и переключался на другое.
⠀
Мозг отправлял их во фрагментарную память - особое хранилище, где находятся необработанные фрагменты ситуаций, чувств, мыслей.
⠀
В течение ночи, мозг «достал» оттуда эти фрагменты и обработал их. В этот момент я видел сон, после чего фрагменты собрались в целостное событие и ушли в обычную память.
⠀
Как видите, во сне мозг связал фрагменты мыслей о полётах / самолетах / аэрофобах с мыслями о невыходе вовремя из биржевых активов. А чувства вины перед семьей - с картинкой участников группы, оставшихся без помощи учителя.
⠀
Сначала создалась нейронная связка: «не вышел вовремя? = вина». Но эта связка не закрепилась, так как она была обработана мозгом во сне.
⠀
Если же событие было невыносимым, мозг теряет способность к его обработке, предпочитая его «не трогать». Оно так и остаётся во фрагментарной памяти в виде многочисленных фрагментов - «осколков» картинок, мыслей, чувств, звуков и т.д. Остаются и нейронные связки а-ля «можешь сбежать? сбеги, иначе -боль.». Самолёт, как место, откуда сбежать нельзя,
станет триггером для активации такой связки.
⠀
Не зная всего этого, мы начнём искать подтверждения своим страхам во внешней среде, объясняя себе «рациональность» своих «авиа»страхов. Психотерапия помогает мозгу завершить обработку фрагментов, и они более не активируют некорректные нейронные связки. Открыть/Комментировать