Не люблю когда за меня платят, и стараюсь за всех платить сама | Обо всём и ни о чём

Не люблю когда за меня платят, и стараюсь за всех платить сама — даже если нет возможности. О чём это может говорить?

Отвечает Анна Мартынова, гештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно»

Важно, чтобы наши возможности брать и давать находились в балансе: человек умеет и брать от других, и давать сам — сколько может и хочет. Деньги — это ресурс, которым мы обмениваемся. Если вы чувствуете дискомфорт, когда принимаете его — возможно, вам вообще трудно «брать» от мира, и это распространяется на разные сферы жизни. Принимаете ли вы бескорыстную помощь, подарки, внимание?

Поскольку вы платите, даже если нет возможности — больше, чем можете — между «брать» и «давать» точно есть дисбаланс. Это может быть связано с двумя причинами:

Мы считаем, что не заслуживаем чего-то хорошего. Это убеждение может быть бессознательным, но оно всегда влияет на поведение: самооценка зависит от мнения других, а в компании людей, особенно незнакомых, чувствуется сильное беспокойство.

Мы боимся попасть в зависимость от того, кто даёт. И тогда отвергаем других, чтобы не чувствовать себя обязанными. Это связано с контрзависимым поведением (писали о нём вот здесь). Например, может казаться: если родители заплатят за меня, я буду должна регулярно им звонить, а я не хочу.

Обратите внимание на чувства, которые возникают в описанной ситуации. Если чувствуете неловкость — скорее всего, речь о вере в «незаслуженность» хорошего. Возможно, вы думаете, что тех, кто даёт другим, любят и не отвергают; что такие люди — не эгоисты, «хорошие». Эти убеждения обычно идут из детства, во взрослом возрасте их можно пересмотреть. Если испытываете раздражение — поищите, к чему вас «принуждают», когда предлагают заплатить? Важно помнить, что это ваше внутреннее переживание — а в реальности люди могут не иметь подобных намерений.