vvvv.luv💋

время 01:06 я пишу пост.
завтра рано вставать. учёба и очень много дел, а выспаться хочется.

мой секрет как выспаться.

идеальная чистота,ты подготовила образ на завтра, у тебя чистая обувь, ты с удовольствием выполнила свой уход за личиком, включила расслабляющий плей-лист(чуть позже сделаю подборку из своего), медитация буквально 10-15 минут.

пойми, это намного лучше, чем лечь спать пораньше. главное- это чувствовать себя в гармонии.
делать то , что наполняет тебя.
а как считаете вы?

доброй ночи!

рецепт идеального вечера.
уход за кожей лица,интересный фильм и идеальная ты.
все.

согласно Патанджали, йога состоит из восьми ступеней. каждая из них особая, но все они являются элементами единого целого. соединяясь, эти восемь ступеней образуют истинную йогу.

сегодня расскажу вам о первой ступени- Яма.

пять универсальных законов включают в себя:
ненасилие, честность, запрет воровства, сексуальное воздержание и свободу от желаний. простыми словами это - кодекс этического поведения, которому необходимо следовать в повседневной жизни, чтобы в обществе воцарились гармония и взаимопонимание

понравились